ゴルフのレッスンで「アウトサイドインのスイング」と指摘され、それを修正した結果、ダフりが多くなったという悩みを抱えている方は少なくありません。スイング軌道の変更は重要ですが、クラブの入射角度やインパクトのタイミングも影響します。今回は、ダフりを防ぐための練習法と注意点をご紹介します。
アウトサイドインからインサイドアウトへのスイング軌道の修正
スイング軌道をアウトサイドインからインサイドアウトに修正することで、ダフりを減らすことができます。以下の練習法を試してみましょう。
- ヘッドカバーゲートドリル: ボールの外側にヘッドカバーを置き、スイング中にそれを避けるように意識します。これにより、クラブがインサイドから出る感覚を養えます。
- アライメントスティックドリル: アライメントスティックを地面に置き、その上をクラブが通過するように練習します。これにより、スイング軌道の確認と修正が可能です。
- 右肘タックドリル: 右肘を体に近づけてスイングすることで、クラブがインサイドから出る感覚を養います。
ダフりを防ぐための注意点
スイング軌道の修正だけでなく、以下のポイントにも注意しましょう。
- ボール位置の確認: ボールが体の中心よりも前に位置していると、ダフりやすくなります。適切なボール位置を確認しましょう。
- 体重移動の意識: ダウンスイングで体重が後ろに残ると、クラブがボールの下に入りすぎてダフりの原因となります。体重移動を意識して練習しましょう。
- インパクトのタイミング: インパクトでクラブフェースがボールの下に入りすぎるとダフりやすくなります。インパクトのタイミングを意識して練習しましょう。
まとめ
スイング軌道の修正はダフりを防ぐために重要ですが、ボール位置や体重移動、インパクトのタイミングにも注意が必要です。上記の練習法と注意点を実践し、ダフりの少ない安定したショットを目指しましょう。
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