ボクシングにおいて最適な階級を選ぶためには、体重だけでなく身長や筋肉の質、体脂肪率、そして戦闘スタイルも考慮する必要があります。この記事では、173cm、70kgの男性がボクシングでどの階級に適しているのかを解説します。
ボクシングの階級とは？
ボクシングでは、選手の体重に基づいていくつかの階級に分かれています。これにより、体重差のない選手同士で対戦できるようになり、公平な競技が保証されます。階級はプロボクシングとアマチュアボクシングで若干異なりますが、一般的なプロボクシングでは以下のような階級があります:
- フライ級（52kg以下）
- バンタム級（53.5kg – 56.7kg）
- フェザー級（57.2kg – 59kg）
- ライト級（61.2kg – 63.5kg）
- ウェルター級（66.7kg – 69.8kg）
- ミドル級（75.7kg – 76.7kg）
- ライトヘビー級（79.8kg – 81.6kg）
- ヘビー級（91.7kg以上）
173cm、70kgの男性におすすめの階級は？
173cm、70kgの体型を持つ男性がボクシングを始める場合、最も適しているのは「ウェルター級」または「ライト級」と考えられます。ウェルター級は66.7kg – 69.8kgの範囲で、ライト級は61.2kg – 63.5kgです。これらの階級において、あなたの体重を維持しつつ、競技における優位性を保つことができるでしょう。
また、体重の減少や増加によって、自分に最もフィットする階級を選ぶことが可能です。例えば、筋肉量が多い場合はライト級に近い体重を目指し、体脂肪が少ない場合はウェルター級で戦う選手も多いです。
ボクシングの階級を選ぶ際のポイント
ボクシングの階級選びは単に体重だけでなく、次の点も重要です:
- 筋肉量と体脂肪率: 筋肉量が多い選手は、同じ体重でも強い打撃を持っている場合があり、特に階級を超えて活躍することもあります。
- 体重の調整: 減量をする場合は、体調を崩さないように、適切なダイエット方法が求められます。無理な減量をしないように注意しましょう。
- 戦闘スタイル: 体重や筋肉量が同じでも、攻撃型か守備型か、速さやパワーを重視するかによっても適した階級が変わります。
まとめ: 最適な階級を見極めるためには
最終的には、ボクシングを始める際にどの階級が適しているかを見極めるには、体重だけでなく、戦闘スタイルや体調管理を考慮する必要があります。173cm、70kgの男性には「ライト級」や「ウェルター級」が選ばれることが多いですが、自身の体型や筋肉量をよく理解し、最適な階級でトレーニングを重ねることが重要です。
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