ブラジリアン柔術におけるガードのリテンション：片足を持たれてパスを防ぐ方法

ブラジリアン柔術において、ガードからパスされそうな状況は多くの選手が直面する場面です。特に、片足を持たれた状態でどこもグリップを取れない時、パスを防ぐためのリテンション技術が求められます。この記事では、そのような状況での効果的なリテンション方法を解説します。

1. 片足を持たれた状況での基本的なリテンション

片足を持たれた場合、まず重要なのは冷静に対処することです。パスガードを防ぐためには、素早くポジションを立て直し、相手の重心を崩す必要があります。このとき、最も重要なのは体の位置を変えることです。足を持たれている状態でも、他の足をしっかりと使い、相手にプレッシャーをかけることが可能です。

例えば、持たれている足を伸ばして相手の体勢を崩すことができます。これにより、相手は持っている足に重心をかけることになり、その隙間に入り込むチャンスが生まれます。

グリップを取れない場合でも、足を使ったリテンションが可能です。まず、反対の足を相手の体に密着させて動きを制限する方法が有効です。また、上半身を使って相手の手首や腕をコントロールし、片足を持たれた状態でも体を引き寄せる技術を駆使しましょう。

この際、相手が無理にパスしようとする動きを封じるために、膝を床に押しつけることで動きを制限できます。膝を使ったテクニックは、グリップが取れない場合でも非常に効果的です。

片足を持たれている場合、体の角度と重心を上手く調整することが大切です。特に、相手がパスガードをしようとするとき、体を横向きにし、肩を下ろして自分の重心を低く保つことがリテンションには非常に有効です。これにより、相手がパスを試みても、安定してポジションを守ることができます。

また、相手の上体が前に傾いた時に素早く逆方向に体を動かし、相手の膝を自分の膝の間に挟むことができれば、ガードを再構築するチャンスが増えます。

片足を持たれている状況でのリテンションは、冷静さと素早い反応が求められます。グリップが取れない場合でも、足の位置や上半身を使って、相手の動きを制限し、パスを防ぐことが可能です。相手の動きに合わせて体の角度を調整し、膝を使って相手の動きを封じることで、ガードを守るための強力なリテンションができます。

これらのテクニックを身に付けることで、片足を持たれた状態でも効果的にガードを守り、試合を有利に進めることができるでしょう。