オーリーの恐怖心を克服する方法｜スケボー初心者向けアドバイス

スケボー初心者としてオーリーを練習している際、特に走りながら行うと恐怖心が湧き、後ろ体重になってうまく飛べないという悩みを抱えている方は多いです。この問題を解決するための方法を紹介します。恐怖心を克服して、オーリーを成功させるための練習法を見ていきましょう。

1. 恐怖心を克服するための心構え

スケボーをする際、恐怖心を感じるのは自然なことですが、恐れずに練習を続けることが重要です。まずは自信を持てるようになることが大切です。初めは恐怖心を感じても、少しずつ成功体験を積み重ねることで、自然と自信がついてきます。

オーリーにおいても、初めから完璧に飛ぶことを目指すのではなく、少しずつ高さを上げていくことを意識しましょう。自分のペースで進めることが恐怖心を減らす助けになります。

オーリーの成功には、正しい姿勢と体重移動が不可欠です。走っているときに後ろ体重になってしまう原因は、重心が後ろに移動してしまうことです。これを防ぐためには、体重を前にかける練習を行いましょう。

まずは静止した状態で、足の位置を確認し、前足のつま先を少し前に押し出す感じで練習します。走りながら練習する場合でも、この体重移動を意識すると、後ろ体重になるのを防げます。

オーリーを行う際に最初に試すべき練習方法は、速度を出さずに少しずつ高くジャンプすることです。最初は飛ぶ高さを低くし、徐々に慣れてきたら高さを増やすことで、恐怖心を少しずつ減らせます。

また、ジャンプをするタイミングや、板を引き上げる感覚を体で覚えることも重要です。最初はスケボーの上でバランスを取る練習から始めて、徐々に飛び上がる動作を加えていきましょう。

練習を続けると疲れてきて、恐怖心が強くなることもあります。そのような時は無理せず、しっかりと休憩を取ることが大切です。焦らず、疲れた体で無理して練習すると、余計に恐怖心が強くなる場合があります。

休憩を取ることで、心もリフレッシュでき、次の練習に集中できるようになります。休憩を挟みつつ、少しずつ練習を続けていきましょう。

オーリーを走りながら成功させるためには、恐怖心を克服し、正しい体重移動を学ぶことが大切です。少しずつ高く飛ぶ練習や、体重移動を意識して練習することで、スムーズにオーリーを成功させることができます。また、焦らず休憩を取りながら練習を続けることも重要です。

これらの方法を試してみて、自信を持ちながら練習を続けていくことで、オーリーができるようになります。恐怖心を乗り越え、スケボーを楽しんでください！