フィギュアスケート初心者必見！サルコウジャンプへのステップアップ法と恐怖心克服のコツ

フィギュアスケートを始めたばかりで、スリージャンプやスリーターン、スピンの練習に取り組んでいる方へ。次のステップとしてサルコウジャンプに挑戦したいけれど、恐怖心から思い切って飛べないという悩みを抱えていませんか？

サルコウジャンプの基本的な流れ

サルコウジャンプは、モホークからバックインエッジに入り、そこから踏み切ってジャンプするエッジジャンプです。踏み切りのタイミングや姿勢、着氷後のチェックなど、各ステップを意識することで、安定したジャンプが可能になります。

恐怖心を感じるのは自然なことです。まずは小さなステップから始め、徐々に慣れていくことが大切です。例えば、モホークからバックインエッジにしっかりと乗り、ジャンプのタイミングを体で覚える練習を繰り返すことで、自信をつけていきましょう。

他のスケーターが早く上達していると感じることもあるかもしれませんが、自分のペースで練習を重ねることが重要です。焦らず、着実にステップアップしていくことで、確実に技術は向上します。

サルコウジャンプへの挑戦は、恐怖心を克服しながら少しずつ進めていくことが成功の鍵です。基本をしっかりと身につけ、焦らず自分のペースで練習を続けることで、必ず技術は向上します。自信を持って練習に取り組んでください。