ソフトテニスと硬式テニスは似ている部分も多いですが、競技ルールや使用する道具にいくつかの大きな違いがあります。硬式テニス経験者がソフトテニスを始めるにあたって、難しさを感じることもありますが、基本的なテニスの技術は大いに活かせます。この記事では、両者の違いと、硬式テニス経験者がソフトテニスに適応するためのコツを解説します。
ソフトテニスと硬式テニスの主な違い
ソフトテニスと硬式テニスは、名前に「テニス」とありますが、いくつかの重要な違いがあります。
- ラケットの違い：硬式テニスのラケットは金属製やカーボン製でしっかりした作りをしており、比較的重いですが、ソフトテニスのラケットは軽量で、弾力性のあるゴム素材が使われており、一般的に硬式よりも小さめです。
- ボールの違い：硬式テニスのボールはゴム製で固く、圧力を受けています。一方、ソフトテニスのボールは軽くて柔らかく、弾力が異なります。
- コートサイズの違い：硬式テニスのコートは比較的大きく、ダブルスの場合は23.77m×10.97m、ソフトテニスはその半分近くのサイズでプレーします。
硬式テニス経験者がソフトテニスに適応するためのポイント
硬式テニスの経験者であれば、基本的なフォームやプレースタイルはソフトテニスにも活かせますが、いくつかの調整が必要です。以下は、そのアドバイスです。
- ラケットの使い方を見直す：ソフトテニスのラケットは軽いため、力強いスイングをするとすぐにボールが飛びすぎてしまうことがあります。柔らかいラケットを使って、より精密なショットを意識することが大切です。
- ボールに慣れる：ソフトテニスのボールは硬式のものよりも弾みが少ないため、タイミングや打球感が異なります。ボールの感覚に慣れるまで、軽く打ってみてボールの軌道を掴むことが重要です。
- フットワークの調整：ソフトテニスでは、硬式よりもコートが狭いため、フットワークを素早くする必要があります。素早い方向転換やショット後の移動が試合を支配します。
ソフトテニスの基本的なテクニック
ソフトテニスで必要な基本的なテクニックには、サーブやストロークに加えて、ネットプレーも重要な要素です。特に、ボレーやスマッシュは試合の中で多く使われる技術です。硬式テニスのバックハンドやフォアハンドの技術をそのまま応用し、軽いラケットでより細かいコントロールを意識してみてください。
まとめ：ソフトテニスの適応は基本技術を活かすことが鍵
硬式テニス経験者がソフトテニスを始める際、道具の違いとボールの性質に慣れることが最初のステップです。基本技術を活かして、柔軟なフットワークやコントロール重視のプレーを心がけることで、すぐにソフトテニスにも適応できるはずです。楽しんでプレーすることを意識し、少しずつ慣れていきましょう。
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