ゴルフで急にシャンクが出た理由とは？原因と対策方法を解説

ゴルフの練習中に調子が良かったのに突然シャンクが出てしまったという経験はよくあります。シャンクはボールがクラブフェースのヒール部分に当たって、右に飛び出してしまう現象です。なぜ急にシャンクが出てしまうのか、原因とその対策方法について解説します。

1. シャンクが起きる原因とは？

シャンクが急に出てしまう原因は、主にスイングのバランスや姿勢に関係しています。ゴルフは非常に繊細なスポーツで、少しのフォームの乱れや力の入れ方の違いが結果に大きく影響します。

具体的な原因としては、スイング中に体が前傾しすぎたり、手元が体から離れたりすると、クラブフェースのヒール部分でボールを捉えてしまうことがあります。また、スイングの軌道がアウトサイドインになってしまうことも、シャンクを引き起こす原因となります。

シャンクが出るときは、主に以下のようなスイングの特徴が見られます。

これらの動きは、クラブフェースがボールのヒール部分に当たる原因となり、シャンクを引き起こします。シャンクを防ぐためには、スイング中の体の使い方や手元の位置を意識的に改善する必要があります。

シャンクを防ぐための具体的な対策として、以下の方法を試してみましょう。

体重移動を意識する：スイング中に前傾しすぎないように、体重が後ろに残らないように意識しましょう。正しい体重移動ができれば、インパクトでクラブフェースが適切な位置に来やすくなります。
手元を体に近づける：スイング中に手元が体から離れないように意識しましょう。手元が体から離れると、ヒールでボールを捉えやすくなります。
リラックスしてスイングする：腕や手に力が入りすぎると、スイングの軌道が乱れやすくなります。リラックスしてスイングすることで、シャンクを防ぎやすくなります。

シャンクを防ぐための練習方法もいくつかあります。以下のドリルを試してみると、改善に役立つでしょう。

シャンク防止のための壁ドリル：打席の後ろに壁を置き、スイングの際に手元が壁に当たらないように気をつけながら打ちます。これにより、手元が体から離れすぎないように意識できます。
ボールをヒールではなくセンターで打つ：意図的にクラブのセンターでボールを捉えるようにし、ヒール部分で打たないように練習します。これにより、シャンクを防ぐ感覚が身につきます。