ソフトテニスを始めたばかりの中学1年生の男子テニス部の方から、上からのサーブについて質問がありました。特にイースタンとコンチネンタルのサーブの打ち方に迷っているとのことです。この記事では、イースタンとコンチネンタルの違いや、サーブをどのように打つべきかについて解説します。
イースタンサーブの特徴と打ち方
イースタンサーブは、グリップを握る位置がやや前側で、ラケット面が相手に対してほぼ水平になるように打つサーブです。この打ち方は、比較的簡単でコントロールしやすいという特徴があります。
イースタンでのサーブは、サーブの弾道を安定させることができますが、サーブの方向を多少右にずらすことができます。右に曲がる効果が出るため、相手を振り回しやすいサーブを打つことが可能です。しかし、サーブの打ち方によっては、効果が薄くなることもありますので、打ち方を工夫する必要があります。
コンチネンタルサーブの特徴と打ち方
コンチネンタルサーブは、グリップをやや上に持ち、ラケット面をやや斜めにするため、スピンの効いたサーブが打てます。このサーブは、スピンをかけて相手を揺さぶることができ、強いサーブを打つために必要なグリップです。
コンチネンタルサーブは、速いボールを打つために使われることが多いですが、正しい打ち方をマスターするには時間がかかることもあります。特に初心者のうちは、イースタンサーブで安定感を持ってから、次第にコンチネンタルサーブを練習していくとよいでしょう。
どちらのサーブが良いのか？
イースタンとコンチネンタルのサーブにはそれぞれ利点があります。イースタンは初心者でも比較的早く習得でき、コントロールがしやすいです。一方、コンチネンタルはスピンや速度を活かして、相手に強いプレッシャーを与えることができますが、打ち方に慣れるまで時間がかかります。
質問者のように初心者の場合、最初はイースタンサーブでコントロールを優先するのが良いでしょう。その後、サーブに自信がついたら、コンチネンタルサーブを取り入れて、サーブのバリエーションを増やしていくのが理想的です。
まとめ
ソフトテニスを始めたばかりの中学1年生の方にとって、サーブの技術は重要なスキルです。イースタンサーブは、安定して打ちやすく、初心者にとって使いやすいサーブです。コンチネンタルサーブは、慣れが必要ですが、速いサーブやスピンを活かしてプレッシャーをかけることができます。まずはイースタンサーブから始めて、少しずつコンチネンタルサーブに挑戦していくことをおすすめします。
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