柔道の相四つで釣り手を押さえられた時の対処法：大内刈りをかけるための戦術

柔道の右組み相四つで釣り手を強く押さえられて、大内刈りをかけたくても相手の足がピーンとしてすねに当たってしまう…。こんな状況に直面したことはありませんか？今回は、そんな場合の対処法を解説します。

1. 釣り手を押さえられた時の基本的な考え方

まず、釣り手を押さえられている状況で重要なのは、無理に大内刈りをかけることではなく、相手のバランスを崩し、自由な動きを取り戻すことです。相手が足をピーンと伸ばしている状態では、足に圧力をかけるだけでなく、体重をかけて自分の体勢を有利に保つことがポイントです。

次に、相手の体勢を変えるために、「引き手」「釣り手」の使い方や、腰の使い方に注意を払いましょう。無理な力任せではなく、相手の体重を利用して引き寄せたり、体を転がすことで、バランスを崩すことができます。

相手の足がピーンとしていて大内刈りがかけづらい場合は、まずはその足の動きを制御することが必要です。足をピーンと伸ばす相手に対して、足を引き寄せることで力を奪い、相手の足を回転させることが可能になります。

また、大内刈りをかけるために、相手の釣り手を外したり、反対の引き手で相手の体を引き寄せることが効果的です。この時、足を使って相手の重心を崩しながら、大内刈りのタイミングを見極めましょう。

相手の足がピーンとしている理由は、相手がバランスを取るために足を伸ばしていることが多いです。これを逆手にとって、足を押し戻すことで相手のバランスを崩し、足を曲げさせることができます。

また、足をピーンとさせることで自分の体勢を安定させている相手に対しては、逆にその安定を揺さぶる動きが必要です。しっかりと腰を使い、相手の重心を動かすことで、足をピーンとさせた状態から解放しやすくなります。

釣り手を押さえられた状況では、焦って大内刈りをかけるのではなく、まず相手の体勢を崩すことを第一に考えましょう。その上で、大内刈りやその他の技に移行することで、よりスムーズに技を決めることができます。

例えば、釣り手を外しつつ相手の体を引き寄せて転がすことで、相手の重心が低くなり、大内刈りをかけるためのスペースが生まれます。このような技術を活かし、柔道の試合での戦術を広げていきましょう。

柔道で相四つの状況で釣り手を押さえられた場合、まずは焦らず、相手のバランスを崩すことを意識して戦いましょう。大内刈りをかける際には、足をピーンとされないように、相手の足に圧力をかけたり、バランスを崩して引き寄せることで、技を決めやすくなります。

最終的には、柔道の基本的な体重移動やタイミングを活かし、相手の動きに柔軟に対応することが重要です。技術を磨き、次の試合に活かしていきましょう。