自宅でのトレーニングには、使い勝手の良いフラットトレーニングベンチと、フローリングを保護するマットが重要です。特に限られたスペースで使用する場合、折りたたみ可能なベンチや、ケトルベルスイングを行うための移動がしやすいものが求められます。本記事では、スペースや機能性を考慮したおすすめのトレーニングベンチと、フローリング保護のためのマットについてご紹介します。
フラットトレーニングベンチの選び方
フラットトレーニングベンチを選ぶ際、まず重要なのは「折りたたみ可能」なものかどうかです。収納スペースが限られている場合、使わないときにコンパクトに畳んでおけることが便利です。また、強度と耐久性も確認したいポイントです。特に170cm67kgの体重で使用する場合、しっかりとしたフレームと座面のクッション性が必要です。
おすすめの折りたたみ式トレーニングベンチ
折りたたみ式トレーニングベンチでおすすめなのは、以下の製品です。
- Reebok（リーボック）トレーニングベンチ：高耐久性のスチールフレームで、軽量かつ折りたたみ可能。収納も簡単で、持ち運びにも便利です。
- フィットネスショップ プロフェッショナルベンチ：簡単に折りたためる上、クッション性が高く、長時間のトレーニングでも快適に使用できます。
- スラッガーフィット折りたたみベンチ：強度と軽さを兼ね備え、ケトルベルスイングやフロアエクササイズにも対応できるデザイン。
これらのベンチは、使わないときに簡単に折りたためるため、限られたスペースでも便利に活用できます。
フローリング保護のためのおすすめマット
フローリングでのトレーニングには、床を保護するためのマットも重要です。特にケトルベルスイングなどを行う場合、衝撃を吸収し、滑り止めの効果があるマットを選ぶことが大切です。
- TRX フィットネスマット：厚手でクッション性があり、フローリングを傷から守りながら、滑りにくい特性も持っています。
- ProsourceFit エクササイズマット：大判サイズで、ヨガマットとしても使用可能。特にケトルベルスイングや高強度トレーニング時に便利です。
- アイリスオーヤマ 防音マット：フローリングに優しく、音を軽減する効果もあり、特にケトルベルを使う際の衝撃を吸収します。
これらのマットは、フローリングを守るだけでなく、トレーニング中の快適さを提供します。
スペースに合わせたトレーニング環境作り
ヨガマット2枚分のスペースでトレーニングを行う場合、折りたたみ式のトレーニングベンチや、軽量で移動しやすい器具が必要です。ケトルベルスイングをするためにも、十分なスペースが確保され、器具が簡単に動かせることが重要です。トレーニング後に器具を片付けることができれば、さらに快適なトレーニング環境が作れます。
まとめ：限られたスペースでも快適なトレーニングを
フラットトレーニングベンチやフローリングマットをうまく組み合わせることで、限られたスペースでも快適にトレーニングを行うことができます。折りたたみ式のベンチや移動しやすい器具を選び、フローリングを守るためのマットを活用することで、より効率的で快適なトレーニング環境が整います。自宅でのトレーニングをより楽しむために、ぜひこれらのアイテムを参考にしてみてください。
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