柔道の技「肩固」は寝技か？その概要と解説

柔道の技「肩固（かたかた）」は、よく寝技として認識されることが多いですが、実際にはどのような技なのでしょうか。この記事では、肩固の技術の詳細や、寝技における役割について解説します。

1. 肩固とは？

肩固は、柔道における抑え込み技の一つで、相手の背中を地面につけて固定する技です。技をかける際には、相手の頭を片手で押さえ、もう一方の手で肩を抑えることで、相手の体を完全に固定します。

この技は、相手を寝かせてコントロールすることを目的としているため、寝技としての要素を強く持っています。

肩固自体は、寝技の一部であると言えます。寝技とは、相手を寝かせた状態で行う技の総称ですが、肩固はその中で特に相手の動きを制限し、勝敗を決めることを目的とした抑え込みの技です。

そのため、寝技に分類される技の一つであり、肩固を使った抑え込みによって試合を決定することも多くあります。

肩固の特徴は、相手の肩を押さえ込み、背中を地面に押し付けることによって、相手の自由な動きを制限するところにあります。技を決めるためには、相手の体勢を完全に崩し、素早く反応できる瞬発力と正確なフォームが求められます。

また、肩固を行う際には相手の重心をしっかりとつかみ、相手が反撃しないように押さえることが重要です。

肩固を効果的に使うためには、まず相手を寝かせる技術が必要です。寝技において重要なのは、相手が反応できないように素早く反転させることです。

肩固の練習には、まず相手を寝かせるための技術（例えば引き込みや投げ技）を磨き、その後に肩固をかける練習を繰り返すことで、より実践的な技術が身に付きます。

肩固は柔道における寝技の一つで、相手の動きを制限し、勝敗を決定づけるために使われます。この技は、相手をしっかりと寝かせることから始まり、瞬発力と正確なフォームが求められます。肩固を効果的に使うためには、まず相手を寝かせる技術を磨き、肩固の練習を繰り返すことが重要です。