中学1年生の女子でハンドボール投げの記録が18mというのは、非常に立派な結果です。このような質問をしている方も、記録が凄いのかどうかが気になるポイントかと思いますが、具体的な評価を知るためには少し背景を理解することが大切です。
ハンドボール投げの記録とは？
ハンドボール投げは、腕の力と体幹、そして投げる技術を組み合わせて行うスポーツテストの一つです。学校で行われる体育の授業や、スポーツテストなどでもよく実施されます。
18mという記録はどれくらい凄いのか？
まず、中学1年生の女子の場合、ハンドボール投げの平均的な記録はおおよそ10〜12m前後です。それに対して、18mという記録は平均を大きく上回るため、かなり優秀な記録だと言えます。
この記録は、スポーツに慣れている、または筋力や技術が優れている人ならば達成可能ですが、一般的にはかなり高い水準です。
記録をさらに伸ばすためのポイント
もし、さらに記録を伸ばしたいと考えているのであれば、以下の点を意識して練習すると良いでしょう。
- 腕の筋力トレーニング：ハンドボールを遠くに投げるためには、腕の筋力が重要です。特に肩や腕の筋肉を鍛えることが大切です。
- フォームの改善：投げるフォームが重要です。正しいフォームを習得することで、力を効率よく伝えることができます。
- 全身のバランス：投げる際には全身のバランスが必要です。足腰を鍛えることで、より強い力を加えることができるようになります。
まとめ
中学1年生の女子で18mというハンドボール投げの記録は、非常に優れたものです。この結果を誇りに思い、今後さらに記録を伸ばしていくために、筋力トレーニングやフォームの改善を意識することが大切です。これからも頑張って記録を更新していきましょう！
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