ゴルフのテークバック時に肩を下げずにシャフトを立てる方法

ゴルフのテークバックで左手を押し込んでシャフトを立てる動作はよく言われますが、これをすると頭が下がってしまうことがあります。では、肩を下げずにシャフトを立てるためにはどうすれば良いのでしょうか？今回はその方法を解説します。

テークバック時に肩を下げないためのコツ

テークバック時に肩を下げずにシャフトを立てるためには、体の使い方が重要です。左腕が伸びた状態で、左手を押し込んでシャフトを立てる動作を行うと、頭が下がりやすくなりますが、肩を下げずにシャフトを立てる方法は体幹をしっかりと保ち、上半身の回転を意識することです。

頭が下がる原因の一つは、体幹の不安定さです。テークバック時に体幹を固定し、下半身をしっかりと支えることで、上半身が安定し、頭の位置が保たれます。左手を押し込む力と、体の回転をうまく連動させることで、肩を下げずにスムーズにシャフトを立てることができます。

肩を下げずにシャフトを立てるためには、練習で意識的に体幹を鍛え、上半身の回転を意識することが大切です。例えば、軽いクラブを使ってシャフトの角度を意識しながら素振りを繰り返すことで、肩が下がらずにスムーズなテークバックを作り出せます。

アドレス時に左腕を伸ばした状態で、肩を下げずにシャフトを立てるためには、肩の動きに注意を払いながら、上半身の回転と下半身の安定を意識することが大切です。肩が下がらないようにするためには、上半身が前傾しすぎないように意識し、自然な体の回転を活かしましょう。

肩を下げずにシャフトを立てるためには、体幹の安定と上半身の回転を意識することが重要です。練習を通じて、自然に体が安定し、スムーズなテークバックができるようになるでしょう。