野球やソフトボールでフォームが綺麗でも、球速が遅い、またはコントロールが定まらない場合、いくつかの原因が考えられます。この記事では、フォームが綺麗なのに球速が遅く、ノーコンになってしまう理由について解説し、改善方法を紹介します。
フォームが綺麗でも球速が遅い理由
フォームが綺麗であっても、球速が遅くなる原因は複数あります。まず、投球フォームがきれいでも、腕の使い方や体の回転の速さ、力の伝え方に問題がある場合があります。
例えば、投球動作の中で体の回転が遅かったり、腕のスピードが足りなかったりすると、ボールに十分な力を伝えることができません。その結果、球速が遅くなります。
ノーコンになる原因
ノーコン（ノーコントロール）の原因は、フォームの不安定さだけではなく、心理的な影響も考えられます。フォームがきれいでも、腕や体の使い方が適切でないと、投げるたびにコントロールが狂ってしまうことがあります。
また、リリースポイント（ボールをリリースするタイミング）のずれも、コントロールに影響を与えます。例えば、リリースポイントが毎回違っていたり、身体の軸がブレたりすると、狙った場所にボールを投げるのが難しくなります。
改善方法：球速を上げ、コントロールを改善するには
球速を上げ、コントロールを改善するためには、フォームをただ綺麗にするだけではなく、以下のポイントを改善する必要があります。
- 腕のスピードと体の回転を強化する：腕を速く振るためには、肩の回旋運動を意識し、下半身の力を上半身に伝える動作を練習しましょう。
- 身体の軸を安定させる：投げる際、体の軸がブレないように意識しましょう。軸をしっかりと保つことで、ボールに力が伝わりやすくなります。
- リリースポイントの確認：毎回同じリリースポイントでボールを放るように心がけ、腕の振りと体の使い方を一致させましょう。
まとめ
フォームが綺麗でも、球速が遅く、ノーコンになる理由にはいくつかの要因があります。しかし、投球フォームの見た目だけにとらわれず、腕の振りや体の使い方、リリースポイントに注意を払うことで、改善することができます。練習を重ねることで、球速とコントロールを両立させることが可能です。
コメント