テニスでボレーを打つ際に、スロート（ラケットの根元）にボールが当たってしまうことがあります。この現象がよく起こる原因と、それを改善するために意識すべきポイントについて解説します。正しい打ち方を身につけることで、ボレーの精度を向上させることができます。
ボレーでスロートに当たる原因
ボレーでスロートにボールが当たる主な原因は、ラケットを適切にコントロールできていないことです。特に、以下の要素が影響しています。
- ラケットの面が不安定 – ボールがラケットの根元に当たる場合、ラケット面が正しくセットされていないことが多いです。ラケットが開いたり、角度が変わったりしてボールがスロートに当たります。
- 打点が低すぎる – 打点が低い位置にあると、スロート部分でボールが接触しやすくなります。ボレーでは、打点が高めで、体の前でボールを捉えることが理想的です。
- グリップの使い方 – グリップが緩すぎたり、手首を過剰に使ってしまったりすることで、ラケットが不安定になり、スロート部分に当たりやすくなります。
改善するために意識するべきポイント
スロートにボールが当たる問題を改善するためには、いくつかの意識すべきポイントがあります。
- ラケット面を安定させる – ボレーでは、ラケットの面を安定させることが重要です。打つ前にラケットの面をしっかりとセットし、ボールを捉える位置でラケットがぶれないように意識しましょう。
- 打点を高く保つ – ボレーの打点を体の前で、かつ高い位置で捉えるようにしましょう。これにより、スロートに当たることを防ぎます。また、打点をしっかりと確保することで、ボールに強い打感を持たせることができます。
- 手首とグリップのコントロール – 手首を使いすぎないようにし、グリップをしっかり握ることが大切です。グリップを軽く握りすぎると、ラケットが安定せず、スロートにボールが当たってしまいます。
練習方法と意識するべき感覚
スロートに当たらないようにするためには、意識的に練習を重ねることが大切です。以下の練習方法を試してみましょう。
- 壁打ち練習 – 壁に向かってボレーを打つことで、打点やラケットの角度を確認できます。これにより、ラケット面の安定性を意識して練習できます。
- スロートタッチの感覚を意識 – スロートに当たった場合の感覚を意識的に覚えておき、その感覚を避けるようにすることで、スロート部分にボールが当たることを防げます。
まとめ
ボレーでスロートにボールが当たる原因は、ラケット面が不安定であったり、打点が低すぎたりすることが主な原因です。これらを改善するためには、ラケット面を安定させ、高い打点でボールを捉え、グリップをしっかりとコントロールすることが大切です。練習を通じて、正しい打ち方を身につけることで、ボレーの精度が向上します。
コメント