ボルダリングジムのレベルや課題の流行について

ボルダリングジムに通う中で、同じグレードでもジムによって課題の難易度に違いを感じることがあるかもしれません。この記事では、ジムのレベルや課題の流行についての疑問にお答えします。

ジムによる課題のレベルの違い

ボルダリングの課題の難易度や内容は、ジムごとに異なることが一般的です。これは、ジムの方針やインストラクターの個性、設備の違いによるものです。例えば、ホームグラウンドのジムと別のジムで感じる難易度の違いは、課題の作成者がどのような基準で課題を設定しているかに依存します。

• ジムのスタイル: 一部のジムは、基礎的な練習を重視した課題が多く、初心者から中級者向けの課題が中心です。これに対し、上級者向けに挑戦的な課題を多く設定するジムもあります。
• 課題作成者の経験: 店長やインストラクターがどのような経験を持つかも、課題のレベルに影響を与えます。例えば、生岩の経験が豊富なインストラクターが課題を設定するジムは、自然の岩場での動きを意識した課題が多くなることがあります。

課題の流行とその影響

ボルダリングでは、課題の作成者が意図的に流行を作り出すことは少ないものの、特定のトレーニング方法や技術が流行することはあります。これにより、同じグレードでも異なるジムでは異なる種類の課題が出題されることがあります。

• トレーニング法の影響: 時期によって、例えば「ピンチ」や「スラブ」といった特定の技術が流行ることがあります。このような流行の影響で、ジム内の課題の作り方にも偏りが出ることがあります。
• 初心者と上級者向けのバランス: 流行の課題が初心者向けであれば、そのジムでは比較的取り組みやすい課題が多く、上級者向けのジムでは難易度が高くなることもあります。

課題の作り方と体の使い方の違い

ジムごとに「どこを重点的に使うか」に違いがあります。例えば、広背筋や指を多く使う課題が得意なジムもあれば、より全身をバランスよく使う課題が多いジムもあります。これは、各ジムの設備やインストラクターの得意分野によるものです。

• 指を鍛える課題: 一部のジムでは、指の強さを鍛えることを重視した課題が多く作られ、指が痛くなることがあります。
• 背筋を使う課題: 逆に、広背筋や体幹を多く使う課題が多くなると、広背筋が痛くなることがあります。これもジムの特色により異なります。

まとめ

ボルダリングジムでの課題のレベルや流行には、ジムごとの特色が大きく影響します。課題のレベルが低いと感じる場合、単にそのジムのスタイルや課題の作成方法が自分に合っているだけかもしれません。また、課題の流行も、時期やインストラクターの影響で異なることがあるため、ジムのスタイルを理解し、そのジムに合ったトレーニング方法を選ぶことが重要です。