登山における「急登」とは？急登の特徴とそのレベルについて解説

登山の際、よく耳にする「急登」という言葉ですが、実際にどのようなレベルが急登に該当するのか、はっきりとした基準を知っている人は少ないかもしれません。この記事では、急登の特徴やその難易度について解説し、どのような登山道が急登にあたるのかを具体的にご紹介します。

急登とは？その特徴を理解する

急登とは、登山道の傾斜が急な区間を指し、登りが非常に辛く感じられる部分のことを言います。通常、急登は30度以上の傾斜を持つ登山道であることが多いですが、実際には30度未満でも、岩場や滑りやすい場所、または足場が不安定な場合なども急登と感じることがあります。

急登では体力をかなり消耗し、登りに時間がかかるため、登山者にとっては気を使うべきポイントです。また、急な傾斜によって足元が不安定になり、転倒のリスクも増すため、注意が必要です。

急登のレベル感は、単に傾斜だけでなく、登山道の状態にも左右されます。例えば、土や砂の登山道よりも、岩場や大きな段差がある急登の方が難易度が高いと感じる人が多いです。実際には、急登の中にもさまざまなタイプがあり、特に岩場やガレ場では安定した足場が確保できず、さらに厳しい状態になります。

また、急登の長さや登る人の体力にもよりますが、同じ30度の登りでも、登りきるまでにかかる時間やエネルギー消費は大きく異なります。急登には、体力的に厳しく感じる「中級者向け」と、体力や技術が要求される「上級者向け」のものがあります。

急登を効率よく登るためには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。まず、登山靴や登山用のグローブなど、しっかりとした装備を整えることが基本です。また、登る際は無理をせず、こまめに休憩を取りながら登ることが大切です。

急登では、体力の消耗が激しいため、登るペースを管理し、無駄な力を使わないようにすることが肝心です。もし登りにくい岩場や障害物がある場合は、慎重に手を使って登ると良いでしょう。また、急登では体全体を使って登ることが求められます。足だけでなく、腕や体幹を意識して使うことで、登りやすくなります。

急登が苦手な方は、登山前にルートを調べて急登を避けることもできます。最近では、登山用のアプリや地図で、登山道の傾斜や難易度を確認できることが多いので、急登を避けたい場合には事前にルートを選定することが有効です。

また、急登の多い山を登る場合は、事前に体力をつけておくことも大切です。トレーニングとしては、坂道や階段を使った歩行や登山が有効です。これにより、急登を登る際の体力消耗を抑えることができます。

急登とは、傾斜が急で登るのが難しい部分を指し、登山道の状況や傾斜によってそのレベル感が異なります。急登を登る際は、適切な装備と体力管理、そして慎重な登り方を心がけることが大切です。

急登を避けるためには事前準備やルート選びが効果的ですが、登山中は無理せず、体力を調整しながら登ることが安全で楽しい登山につながります。急登を含む登山道をうまく楽しみ、登りきるためには、ペースを守り、適切な休憩を取りながら進むことをお勧めします。