スケートの３回転ジャンプにおける踏み切り足についての解説

スケートのジャンプ、特に3回転ジャンプの際に踏み切る足についての疑問があります。スケーターはどの足で踏み切るのか、外足か、それとも内側の軸足で踏み切るのかという点について、詳しく見ていきます。これにより、ジャンプの技術の理解が深まるでしょう。

1. スケートのジャンプで踏み切る足

スケートの3回転ジャンプでは、通常、踏み切り足は外足を使います。つまり、ジャンプを跳ぶ瞬間に、体を支えるための力を外足から加えるのが一般的です。特に、サルコーやフリップなどのジャンプでは、外足での踏み切りが標準的な技術とされています。

一方で、後退からの踏み込みやターンを行う際には、内側の軸足が使われることが多いです。例えば、ジャンプの直前に後退している時には、内側の軸足で踏み込むことで、次のジャンプへの加速が生まれます。特に、回転を開始するための力を内足に伝えることで、スムーズに回転を行うことが可能になります。

3回転ジャンプの場合、ジャンプの開始時点で外足を踏み切り、空中でのバランスを取るために内足の支えが重要になります。外足の踏み切りが成功すると、ジャンプの高さや回転数を増やすことができ、内足はその回転の安定を助けます。

3回転ジャンプでは、通常、外足での踏み切りが行われますが、内足が重要な役割を果たすこともあります。特に後退からの踏み込みや回転の安定性を保つためには内側の軸足を使用することが必要です。スケート技術を向上させるためには、この足の使い方を意識し、練習を重ねることが重要です。