バドミントンを始めたばかりの初心者の方が、シングルスでロングサーブを打たれた時、どのように返すべきか迷うことがあります。特にロングサーブはコートの奥深くに打たれるため、返球が難しいと感じる方も多いでしょう。本記事では、シングルスでのロングサーブを返すための効果的な技術や戦略について解説します。
ロングサーブを返すための基本的なアプローチ
ロングサーブを受ける際の基本的なアプローチは、シャトルが自分の体の後ろに来る前に準備を整えることです。サーブが深くて速い場合でも、足を素早く動かし、シャトルに対して正しい位置に移動することが重要です。
ロングサーブを打たれたときは、通常、シャトルが自分の肩越しに飛んでくるので、後ろに素早く下がり、ラケットをしっかり構え、シャトルを迎えに行きます。こうすることで、シャトルを安定して返すことができ、次のラリーに有利に持ち込むことができます。
ロングサーブに対する返球方法
ロングサーブを返すための方法はいくつかありますが、初心者の方におすすめの方法は、ネット前に持ち込むことを意識した「ドライブ」や「クリア」を使うことです。どちらも返球のコントロールを保ちながら、相手にプレッシャーをかけることができます。
ドライブショット
ドライブショットは、シャトルをフラットに打つ方法で、特に速いサーブに対して効果的です。シャトルを前に押し出すように打つことで、相手がボールを追い付くのが難しくなり、ラリーを自分のペースに持ち込みやすくなります。
クリアショット
クリアショットは、シャトルを高く打ち上げて相手コートの奥まで飛ばす方法です。ロングサーブを受けた際に、クリアショットを使って自分のコートの奥まで返球することで、相手の動きを遅らせ、攻撃の機会を作りやすくなります。
ロングサーブを返す際の注意点
ロングサーブを受ける際の注意点としては、まずは素早く後ろに下がることが重要です。遅れてポジションに入ってしまうと、シャトルが返せない場合があります。
また、返球後のポジショニングにも注意が必要です。特にロングサーブをクリアショットで返した場合、相手が素早くシャトルを前に持ち込む可能性が高くなるため、次の動きに備えて中央にポジションを取り、次のショットに備えましょう。
練習方法：ロングサーブを効率よく返すために
ロングサーブを効率的に返すためには、練習を積むことが大切です。まずは、サーブを受ける際の体の使い方を意識し、素早く後ろに下がる練習をしましょう。また、ドライブやクリアの打ち方を繰り返し練習することで、実際の試合でも使える技術が身に付きます。
さらに、相手のサーブを予測し、どのような角度やスピードで打たれるかを考えながら練習を進めることが効果的です。予測力を高めることで、試合中でも素早い対応が可能になります。
まとめ
シングルスでロングサーブを受ける際、素早く後ろに下がり、適切な位置に移動することが基本です。その後、ドライブやクリアを使って返球し、相手にプレッシャーをかけることが重要です。練習を積み、予測力を高めることで、ロングサーブを効果的に返し、試合を有利に進めることができます。是非、これらのテクニックを練習して、バドミントンの腕を上げましょう。
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