アプローチでシャンクが出る原因と対策方法

ゴルフのアプローチショットでシャンクが出てしまうと、非常にストレスが溜まりますよね。特に疲労がたまり、無意識にフォームが崩れることでシャンクが続くことがあります。今回は、シャンクが出てしまう原因とその対策方法について詳しく解説します。

1. シャンクが出る原因とは？

シャンクは、ボールがクラブフェースのヒール部分に当たることで発生します。多くの原因が考えられますが、特に疲労や集中力の低下が影響することがあります。また、フォームの崩れやボールとの距離が近すぎるといったことも関係しています。

疲労が溜まると、体力的にフォームが崩れることがあり、特にゴルフのような繊細な動きが要求されるスポーツではその影響が顕著です。450球ほど打った後にシャンクが続くのは、体の疲れが原因である可能性が高いです。

シャンクを防ぐためには、フォームを見直し、疲れを溜めないように意識することが大切です。まず、クラブとボールの距離が近すぎる場合、シャンクが出やすくなります。適切な距離を保ち、スムーズなスイングを心がけましょう。また、体力が回復するまで無理に打ち続けないことも重要です。

疲れたときは、少し休憩を取ることをお勧めします。また、アプローチショットの練習では、最初は軽めのスイングから始めて徐々にスピードを上げると、体への負担を減らしながらフォームをキープしやすくなります。さらに、鏡や動画を使ってフォームをチェックすることも効果的です。

シャンクは、疲労やフォームの崩れが原因で出ることがあります。練習量が多いときは特に注意し、適切な休憩とフォームチェックを行いながら練習を続けることが大切です。シャンクが出ても焦らず、一つ一つ原因を見つけて改善していきましょう。