高校から硬式テニスを始めた場合、最初はジュニア選手に対して大きな差を感じることも多いでしょう。しかし、練習を重ねることでその差を縮め、ジュニア選手に勝つ実力を身につけることは可能です。この記事では、硬式テニス初心者がジュニアに勝つための練習法とアプローチ方法を紹介します。
1. 現在の実力を正確に把握する
まず最初に、自分の現在の実力を正確に把握することが重要です。少し強いジュニアに1ゲームを取れるという段階であれば、すでに基本的なテニスの技術は身についていると考えられます。しかし、勝つためには、試合における戦術や精神力の強化も必要です。
2. 練習における重点的なポイント
ジュニア選手に勝つためには、テクニックだけでなく、試合での戦術やコート上での判断力が重要になります。特に以下の点に重点を置いた練習をすることをおすすめします。
- フットワーク：素早く動くためのフットワークは、試合で非常に重要です。コートを広く使い、相手のショットに対応できるように練習しましょう。
- ラリーの精度：ジュニア選手と比べて、ラリーの精度が必要です。安定したショットを打つことができるように練習しましょう。
- メンタル面：試合中の冷静さを保つための精神的な強さを鍛えることが、ジュニアに勝つためには重要です。
3. YouTubeなどでの研究方法
YouTubeなどの動画でプロ選手やジュニア選手のプレイを見ることは、自分のプレースタイルを向上させるために有効です。特に、プロ選手の動きや戦術を参考にすることで、自分のプレースタイルに応用する方法を学びましょう。ただし、動画だけではなく実際に練習を通して反復することが大切です。
4. センスを活かした練習法
「センスがある」と感じているのであれば、そのセンスを活かした練習法を選ぶことが効果的です。特に反応力やプレーの工夫を活かした練習方法に取り組むことで、ジュニア選手との差を縮めることができます。例えば、ラリーを早いペースで行う、試合形式で練習するなど、実践的な練習を増やすと良いでしょう。
まとめ
硬式テニス初心者からジュニア選手に勝つためには、テクニックや戦術の向上だけでなく、精神的な強さや練習方法を見直すことが重要です。毎日の練習とYouTubeでの研究を組み合わせることで、少しずつ成長し、目標に近づくことができるでしょう。
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