初心者向けアイススケート練習法とスケート靴の購入について

アイススケートを始めたばかりの大学1年生の男子の方から、練習方法とスケート靴購入についての質問がありました。これからアイススケートを続けていくにあたり、効率的な練習法や、スケート靴の購入タイミングについて詳しく解説します。

1. 初心者向けアイススケート練習法

アイススケート初心者がまず覚えるべきことは、基本的な滑り方です。前向きに滑ることはできるようですが、次のステップとして「止まる」「方向転換」なども練習する必要があります。

効率的に進めるためには、まずは「止まる」動作を重点的に練習し、次に「方向転換」「ターン」を少しずつマスターしましょう。後ろ向きに滑ることや回転などの高度な技術は、その後にチャレンジする段階です。

2. 初心者でもスケート靴を購入するべきか？

月に1〜2回程度の頻度でスケートをするのであれば、最初はリンクの貸し出し靴を使用するのが一般的です。特に初心者の場合、スケート靴のフィット感や種類にあまりこだわる必要はなく、貸し出しの靴でも十分に練習できます。

スケート靴の購入は、頻度が増えてきたときや、もっと本格的に練習を始めるタイミングで考えると良いでしょう。

3. いつスケート靴を購入すべきか？

スケート靴を購入する目安としては、「基本的な滑り方ができるようになり、ターンや回転にも挑戦したい」という段階です。このタイミングで、自分に合った靴を選ぶことができます。

初心者向けのスケート靴は、価格帯としては約5,000円〜10,000円のものが一般的です。靴の選び方としては、しっかりと足にフィットし、安定感があるものを選びましょう。特にフィギュアスケート用の靴とアイスホッケー用の靴は異なるため、用途に応じて選ぶことが大切です。

4. スケート靴の選び方

スケート靴を選ぶ際は、フィット感が重要です。足のサイズや形に合ったものを選び、靴がきつすぎても緩すぎても滑りにくくなります。初めて購入する場合は、スポーツショップで試着をしてみることをおすすめします。

また、初心者用の靴は、硬さが少し柔らかめで、足に馴染みやすいタイプが良いでしょう。足首のサポートも重要なので、しっかりとしたヒールカウンター（足首を支える部分）があるものを選びましょう。

5. まとめ

アイススケート初心者としては、まずは基本的な技術を練習することが大切です。頻度が月1〜2回であれば、最初はリンクの貸し出し靴でも問題ありませんが、練習が進み、さらに本格的にスケートを楽しみたい場合は、自分に合ったスケート靴を購入することを検討すると良いでしょう。購入するタイミングは、ターンや回転などの技術を習得し始めた段階が目安です。