スキーターンの荷重配分：内脚と外脚の理想的なバランス

スキーのターン時における内脚と外脚の荷重配分は、ターンの安定性とコントロール性に大きな影響を与えます。多くのスキーヤーが最適な配分について悩んでいますが、正しい荷重配分を理解することが重要です。ここでは、内脚と外脚の荷重配分の理想的な比率と、その理由について解説します。

ターン時の荷重配分：外脚と内脚の役割

スキーのターンでは、外脚がターンを支えるメインの役割を担います。外脚は体重を支えながらターンを安定させ、スキー板のエッジを雪面に押し付けることによって、ターンをコントロールします。一方で、内脚はターン時に体のバランスを保つために使われますが、荷重は比較的少なく、主に体のサポートを行います。

「外脚7〜8割、内脚2〜3割」という荷重配分は、多くのスキーヤーにとって理想的な比率と言われています。特に、高速ターンや急なカーブでは、外脚にしっかりと荷重をかけることがターンの安定性を保つために重要です。内脚はあくまで補助的な役割であり、体重のほとんどは外脚にかかるべきです。

適切な荷重配分をすることで、スキーのターンがスムーズで効率的になります。外脚にしっかりと体重をかけることで、スキー板のエッジが雪面にしっかりと食い込み、ターンを安定させることができます。逆に、内脚に偏りすぎるとターンが不安定になり、スキー板が雪面を滑ってしまうことがあります。

スキーのターン時における荷重配分は、外脚に7〜8割、内脚に2〜3割という比率が理想的であると言われています。この荷重配分を意識することで、ターンの安定性とコントロールを向上させることができます。練習を通じて、自分のターンに最適な荷重配分を見つけ、スキー技術をさらに向上させましょう。