バレーボールにおいて、身長は確かに大きなアドバンテージとなりますが、スパイカーとして活躍するためにはそれだけではありません。身長160cm前半でスパイカーをしている選手がどのように成功を収めているのか、また、どんな練習や工夫をしているのかについてお話しします。
スパイカーにおける身長の重要性
バレーボールでは、確かに身長が高い選手が有利な場面が多いですが、身長が低いからといってスパイカーとして活躍できないわけではありません。実際、スピードやテクニック、ポジショニングを駆使して、身長が低くても高いパフォーマンスを発揮している選手は数多くいます。
身長160cm前半で活躍する選手たちの特徴
身長160cm前半の選手がスパイカーとして成功するためには、素早いジャンプ力や、鋭いアタックを打つためのテクニック、さらに相手ブロックをかわす巧妙さが求められます。例えば、速攻やショートアタックを得意とする選手、またはボールの軌道を工夫して、相手がブロックできないように打つ選手もいます。
身長を補うためのトレーニング方法
身長が低い選手がスパイカーとして活躍するためには、まずは瞬発力やバネのあるジャンプ力を鍛えることが重要です。ジャンプ力を高めるトレーニング、またアタックの打ち分けを学ぶことで、ブロックをかわす技術を磨くことが可能です。さらに、ポジショニングやタイミングを適切に学ぶことで、スピードを活かして速攻を決めることも可能になります。
成功事例: 低身長スパイカー選手の活躍
例えば、身長が低い日本のバレーボール選手で言うと、かつて活躍した栗原恵選手のように、身長を補うためのスピードやテクニック、フィジカルを駆使して活躍した選手がいます。彼女のように、身長が低くても、技術と工夫で強力なスパイクを決めることが可能です。
まとめ: 低身長でもスパイカーとして活躍するためには
身長160cm前半でもスパイカーとして活躍するためには、身長に依存せず、スピードやテクニックを最大限に活かすことが大切です。特に、ジャンプ力を高めるトレーニングやタイミングを学ぶことで、身長を補い、ブロックを突破する力強いアタックを打つことができるようになります。身長が低いからこそ、他のスキルを工夫して鍛えることで、成功する道は開けるのです。
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