新しいバッシュを部活で使うべきか？実際の注意点とアドバイス

中学2年生で、久しぶりに部活が再開するとのこと、おめでとうございます！新しいバッシュ（バスケットシューズ）を使うことについて、少し不安があるかもしれませんね。この記事では、バッシュを新しいものにする際の注意点や、いつ使うのがベストかについて説明します。

1. 新しいバッシュを使うタイミング

新しいバッシュを使うタイミングは、実際にとても大切です。足にフィットするまでの間、多少の違和感があるかもしれません。最初に使うときは、軽いウォームアップや短い練習から始めて、慣れていくのが理想的です。

新しいシューズは最初は少し硬く感じるかもしれませんが、足に馴染むまで無理に長時間使うことは避けましょう。特に部活で激しい動きがあると、足の負担が大きくなることがあります。

新しいバッシュでよくある問題の一つは、靴ずれです。特に、長時間の使用や激しい動きによって、足が擦れてしまうことがあります。このため、最初は長時間の練習を避けるようにしましょう。

また、新しいシューズは足にフィットするまでに時間がかかることがあるので、最初は少しペースを落としてプレーしてみると良いでしょう。足が慣れてきたら、徐々に通常のペースで練習できます。

もし、普段からキツめのシューズを履いている場合、新しいシューズの履き心地が最初は違和感があるかもしれません。これに慣れるためには、最初の数回は徐々に使っていくことが大切です。

部活のためにしっかりとした準備をすることは大切ですが、最初は焦らずにシューズに慣れる期間を取ることで、パフォーマンス向上にも繋がります。

新しいバッシュを使う上で、気をつけるべき点としては、シューズの紐の結び方です。適切に靴紐を締めることで、足の安定性が増し、ケガを防止することができます。足首をしっかり固定して、軽いステップでも安定した動きができるように心がけましょう。

また、練習後にはシューズをしっかりと乾かすことも重要です。湿ったシューズを履き続けると、足の不快感や臭いの原因になることがありますので、定期的に乾燥させて清潔を保ちましょう。

新しいバッシュを使うタイミングには注意が必要ですが、適切に使えば、足にフィットし、快適に練習ができるようになります。最初は無理せず、少しずつ新しいシューズに慣れていくことが大切です。焦らず、時間をかけて自分の足に馴染ませることで、部活のパフォーマンスにも良い影響があるはずです。