日本バスケのシュート技術向上には？チーム練習と個人技の重要性

日本のバスケットボールにおいてシュートが苦手だという意見をよく耳にしますが、その理由はどこにあるのでしょうか？一因として挙げられるのは、チーム練習中心で個人技の練習が少ないことです。この記事では、シュート技術の向上におけるチーム練習と個人練習の違いや、海外とのトレーニングの違いを考察します。

1. 日本バスケのチーム練習中心の問題

日本のバスケットボールは、チームプレーを重視する傾向が強いと言われています。そのため、練習も戦術やチームプレーを中心に進められがちです。しかし、シュート技術やドリブル、個々のスキルの向上を意識した個人練習が不足していることが、シュート力不足の原因の一つとして指摘されています。

アメリカをはじめとする海外のバスケットボールでは、個人技を重視したトレーニングが行われています。特に若い選手は、シュートフォームやドリブルのスキルを個別に磨くことに時間をかけます。その結果、シュートが得意な選手が多く、試合での得点力が高いと言われています。

最近では、日本のバスケットボール代表選手もシュート力が向上していると感じられます。八村塁選手など、海外でプレーする選手が増えたことも一因ですが、国内でもシュートの練習を個々に行う意識が高まりつつあります。チーム練習の合間にシュート練習を積むことで、確実にシュート力が向上しています。

日本バスケのシュート力をさらに向上させるためには、個人練習をもっと重視し、シュートフォームやリズムを細かく修正する必要があります。また、選手が自分のフォームを見つけるためのコーチングも重要です。さらに、メンタル面や集中力を高めるためのトレーニングも欠かせません。

シュート技術を向上させるためには、個人練習とチーム練習のバランスが重要です。個人技を磨き、試合でその力を発揮することが、今後の日本バスケットボールの成長につながります。シュート力向上のためには、自己練習と継続的なトレーニングが不可欠です。