運動神経に自信がないけれど、格闘技を始めて強くなりたいという方にとって、どの格闘技が適しているのかは重要なポイントです。特に体格や身体能力を考慮した上で、どんな格闘技が向いているのかについて解説します。ブラジリアン柔術、ボクシング、キックボクシングなどの選択肢から、自分に合った格闘技を見つけましょう。
1. ブラジリアン柔術のメリット
ブラジリアン柔術（BJJ）は、主に寝技を中心に展開する格闘技で、運動神経や筋力よりも技術が重要視されます。体力的に優れた選手に限らず、誰でも練習を積めば技術を磨くことができ、上達しやすい特徴があります。
特に身長164cm、体重51kgという体格においては、柔術は非常に有効な選択肢となります。柔術では、相手の力を利用して自分の有利なポジションを作るため、力やスピードよりも技術と戦略が重要です。運動神経が不安な方でも、練習と経験を積むことで、相手を制することが可能です。
2. ボクシングの挑戦とその特徴
ボクシングはスピードと正確なパンチのコントロールが求められるスポーツです。ボクシングでは運動神経が多少求められますが、練習を積むことでかなりの上達が見込めます。特にパンチのタイミングやフットワーク、距離感を覚えることが重要です。
体格が小さくても、俊敏な動きと正確な打撃を磨けば強いボクサーになれる可能性があります。ボクシングは攻撃力を高めつつ、反射神経や耐久性を鍛えることができるので、運動神経がなくてもコツコツと技術を磨けば大きな成果を上げることができます。
3. キックボクシングの特長と適性
キックボクシングもボクシングと似た要素を持ちながら、足を使った攻撃が加わるため、より多くの身体能力を使います。ただし、キックボクシングは体力や運動能力を段階的に鍛えながら技術を習得できるスポーツです。
ボクシングに比べて運動能力の要求が高くなるため、最初は難しく感じるかもしれませんが、しっかりと基礎を学べば非常に強い選手に成長できます。反射神経や足の速さに自信がない場合は、最初はボクシングを選ぶ方が適しているかもしれません。
4. 体格と努力による上達の可能性
体格に関して、164cm・51kgという体型でも決して不利ではありません。むしろ、小柄であることは、相手に近づく距離が短く、素早い動きが可能という利点もあります。また、柔術やボクシングでは、サイズの差を技術でカバーすることができます。
どの格闘技を選ぶにせよ、技術を磨けば確実に上達することができ、結果的に「ケンカで負けない」力を手に入れることが可能です。努力次第で実力がどんどん向上するので、自信を持って挑戦してみてください。
5. まとめ：どの格闘技が向いているか？
運動神経が不安でも、格闘技に挑戦することは可能です。特に、ブラジリアン柔術は運動神経よりも技術が重視されるため、体格に合わせて強くなりやすい選択肢です。ボクシングやキックボクシングも、コツコツと努力することで実力が向上し、十分に強くなることができます。
自分に合った格闘技を選び、着実に練習を重ねることで、どんな運動音痴でも強くなれる可能性があります。最も大切なのは、楽しみながら続けることです。
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