60歳以上のシニアスノーボーダーが少ない理由とは？スキーとスノーボードの違い

スキー場では、60歳以上のシニアスノーボーダーを滅多に見かけないという声がよく聞かれます。一方で、シニア層のスキーヤーは多く見かけるという現象はなぜ起きるのでしょうか？この記事では、スノーボードとスキーの違いやシニア層におけるスノーボードのハードルを解説し、この現象の原因を探ります。

スキーとスノーボードの違い

まず、スキーとスノーボードは、技術的に異なるスポーツです。スキーは両足にスキー板を履き、直立した姿勢で滑りますが、スノーボードは片足をボードに固定し、横向きの姿勢で滑ります。この違いは、体力的に負担がかかる部分や、スピードや制御の難易度に影響を与えます。

スノーボードは、特にバランス感覚や柔軟性を要求するスポーツです。シニア層にとっては、膝や腰、肩などの関節への負担が大きく、転倒のリスクも高くなることが一般的です。また、スノーボードは初めて始めるには技術が難しく、特に体力が衰えていると感じるシニア層にはハードルが高いと言えます。

さらに、スノーボードは転倒時に頭部や手首を痛めるリスクがあり、これもシニア層にとっては心配材料です。スキーはスノーボードに比べて転倒時に体の受ける衝撃が分散されるため、シニア層にとってはリスクが少ない選択肢となります。

スキーは、スノーボードに比べてシニア層にとって学びやすく、負担が少ないと感じられます。スキーは足元が分かれているため、ボードのように全身を一つの大きな動きで制御する必要がありません。シニア層はスキーにおける安定性や制御感を感じやすいため、長年の人気を誇ります。

また、スキーは技術的に一度覚えてしまうと、体力や筋力が落ちても比較的スムーズに滑り続けられます。この点が、シニア層の間でスキーが好まれる大きな理由となっています。

それでも、スノーボードに挑戦したいシニア層の方々が増えています。シニア層でもスノーボードを始めるには、少しずつ練習を重ね、体力や筋力の維持に努めることが大切です。例えば、バランス感覚を養うためのトレーニングや、転倒時の安全対策を意識することが必要です。

60歳以上のシニア層でスノーボードをする人が少ない理由は、スノーボードの技術的な難易度や体への負担が大きいことが主な要因です。しかし、スキーがシニア層に人気な理由としては、技術的に学びやすく、安定感があるからです。もしスノーボードに挑戦したい場合は、体力を維持し、少しずつ慣れていくことが大切です。