競泳ゴーグルの正しいフィッティング方法: ゴムの調整と鼻ベルトの合わせ方

競泳のゴーグルは、特に飛び込みの時にズレてしまうことがあり、その悩みを解決したいという方も多いでしょう。この記事では、ゴーグルのフィッティング方法に関する質問に答え、ズレを防ぐためのコツをご紹介します。

1. ゴムをどれくらいキツく締めるべきか

ゴーグルのゴムは、顔にしっかりとフィットする程度に締めるのが基本です。しかし、強すぎると頭痛や不快感を引き起こし、逆に緩すぎると水が入りやすくなります。目安としては、顔全体を軽く圧迫する程度が良いでしょう。

特に飛び込み時にズレを防ぐためには、適切なゴムの締め方が重要です。練習時に少し強めに締めてみて、目の周りの圧力を感じつつも痛みがないように調整してください。

2. 鼻ベルトのサイズはどう合わせるべきか

鼻ベルトは、顔にぴったりとフィットするように調整する必要があります。鼻ベルトが緩すぎると、ゴーグルがズレやすくなり、水が入りやすくなります。

鼻ベルトを合わせる際は、最初にゴーグルを顔に装着し、鼻の部分に軽く触れるくらいで調整しましょう。鼻ベルトが顔にフィットすることで、ゴーグルがしっかりと固定され、飛び込みや激しい動きにも対応できるようになります。

3. ゴーグル装着時に強く押すとダメというのは本当か

ゴーグルを装着する際に強く押すと、逆にゴム部分が歪んでしまい、密閉性が悪くなり水が入りやすくなります。ゴーグルは、顔の形に沿うように軽く押さえるだけで十分です。

強く押しすぎることなく、顔に優しくフィットさせることが大切です。ゴーグルを装着してから、少し顔を動かしてみて、ズレないか確認するのも良いでしょう。

まとめ

ゴーグルがズレる原因として、ゴムの締め具合や鼻ベルトの調整が重要です。飛び込み時にも安心して使えるように、ゴーグルが顔に適切にフィットするように調整しましょう。また、ゴーグルを装着する際には強く押さず、軽く顔にフィットさせることが大切です。これらのポイントを押さえれば、より快適な競泳を楽しむことができるでしょう。