テニス初心者必見！コントロールを意識したプレーのポイントと実践方法

テニスを始めたばかりの方にとって、ゲーム中に相手からアドバイスをもらうことはよくあります。その中でも「コントロールしっかりしよう」と言われた経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は、テニス初心者がコントロールを意識するためのポイントと、実際のプレーに役立つ方法について解説します。

コントロールとは何か？

テニスにおける「コントロール」とは、ボールをどこに、どのタイミングで、どのように打つかという技術的な部分を指します。単に速いボールを打つだけではなく、相手が返しやすい位置にボールを送り込むことが、試合を有利に進めるために重要です。強いボールを打っても相手に簡単に返されてしまっては意味がありません。

相手の意図を理解する

質問者が受けた「コントロールしっかりしよう」というアドバイスは、速い球を打つこと自体が悪いわけではなく、むしろコントロール不足が原因である可能性があります。相手の意図としては、速さだけでなく、精度を意識して球を返すことが求められている場合が多いです。速い球を打ってしまうと、コントロールが効きにくくなり、ミスが増える原因にもなりかねません。

コントロールを高めるための練習方法

コントロールを意識するためには、まずはボールの打ち方を見直しましょう。初心者が最初に試すべき練習は、スピンをかけてボールの軌道を調整することです。スピンをかけることで、ボールがネットの上を越えた後に相手コートでバウンドしやすくなり、相手が返しやすい位置にボールを送りやすくなります。

また、相手の立ち位置を確認して、空いているスペースを狙って打つこともコントロールを意識する上で効果的です。単に速い球を打つのではなく、狙った場所にボールを正確に送り込むことが重要です。

スピードとコントロールのバランスを取る

テニスでは、スピードとコントロールをいかにバランスよく取るかが重要です。初心者の場合、最初はコントロール重視でボールを打つことを意識しましょう。速い球を打とうとすると、どうしても精度が落ちることがあります。逆に、ゆっくり打ちすぎると相手に簡単に返されてしまうため、スピードとコントロールのバランスを取ることが大切です。

実際に練習する際には、まずは中程度のスピードで、コントロールを意識して打つことから始めてみましょう。次に、ボールが狙った場所に飛んだら、少しずつスピードを上げていくことで、コントロールとスピードを段階的に習得できます。

まとめ

テニス初心者がコントロールを意識するためには、速さだけでなく精度を重視したプレーが必要です。まずはスピンをかけてボールの軌道を調整し、相手の立ち位置を見て空いているスペースにボールを打つ練習をしましょう。スピードとコントロールのバランスを取ることで、より安定したプレーができるようになります。初心者のうちは、無理に速い球を打つことよりも、正確に相手のコートにボールを返すことを意識することが、上達への近道です。