小学生バレーボールの股下通し練習の実態と安全性について

小学生のバレーボールチームでは、ボールコントロールや正確なパスを身につけるための独自の練習が行われることがあります。その中には、ボールを股の下に通す練習がある場合もありますが、これは技術習得を目的としたものであり、安全性を確保する工夫が伴うことが基本です。

股下通し練習の目的

この練習は、特にレシーブやパスの正確さ、ボールの軌道をコントロールする感覚を養うために行われます。股の下を通すことで、低い位置でのボールコントロールやステップワークを習得する効果があります。

痛みを伴わない範囲で実施されるため、男子女子ともに体の安全に配慮しながら練習が行われます。

実際の練習では、ボールの速度を調整したり、柔らかいボールを使用したりして、子どもが痛みを感じないように配慮されます。また、練習の前にウォームアップやストレッチを行い、怪我のリスクを減らす工夫もされています。

したがって、股に当たっても安全な範囲で実施され、練習の目的を達成することが可能です。

SNSなどで「自分もやっていた」とコメントがあるのは、こうした安全配慮の下で行われた練習の経験に基づくものです。多くの元選手や指導者も、痛みがない程度での練習で技術向上に役立ったと述べています。

一方で、強く当たると痛みや怪我の原因になるため、ボールの速度や高さ、体勢に注意して行うことが重要です。

股下通しの練習は、小学生バレーボールにおいて正確なボールコントロールやステップワークを養う目的で行われるもので、男子女子ともに安全性を考慮して実施されます。痛みを伴わない工夫がされているため、基本的には子どもたちが安心して取り組める練習です。

練習を見る際には、ボールの速度や使用するボールの種類、体勢の指導など、安全性が確保されているかどうかを確認することが大切です。