テクニカルプライズ合格を目指すためには、どのような練習が必要なのでしょうか？一部のスクールの講師が「週に3日滑り込めば、3年以内に合格できる」と言っているように、継続的な練習は合格のカギとなりますが、実際にどのようなトレーニングが効果的か、合格までの目安とともに解説します。
テクニカルプライズ合格のための基本的な練習計画
テクニカルプライズを合格するためには、まずは基礎的な技術力をしっかりと身につけることが重要です。週に3日、計画的に練習を積み重ねることで、3年以内に合格を目指すことが可能です。ただし、練習日数だけでなく、練習の質と集中力が大切です。
例えば、こぶや急斜面を滑る技術が求められるテクニカルプライズでは、特に体力とバランス感覚が重要になります。練習の際には、基本的なターンやバランスを意識した滑りを繰り返し行い、徐々に難易度を上げていくことが効果的です。
週4日の練習が与える影響
週4日の練習は、かなりのペースで技術を向上させるための十分な努力といえます。毎回の練習で焦らずにコツコツと技術を向上させ、体力をつけることが重要です。
こぶに挑戦する場合、75点が出せるレベルまで到達することは、かなりの努力を要します。毎回の練習で少しずつ技術を向上させることで、自信を持って滑ることができるようになります。週4日練習することで、他のライバルと差をつけることも可能です。
合格のために必要な体力と技術
テクニカルプライズでは、体力と技術の両方が試されます。基礎的な技術はもちろん重要ですが、体力的なサポートも必要です。特にこぶや急斜面を滑る際には、脚力や体幹の強化が求められます。
スクワットやレッグプレス、そして体幹を鍛えるトレーニングが役立ちます。また、バランスを取る力も求められるため、バランスボールや片足立ちなどのトレーニングも取り入れると良いでしょう。
大会や評価基準について
テクニカルプライズの合格には、試験の評価基準をしっかり理解することが大切です。技術だけでなく、タイミングやスピード、滑りの安定感など、全体的なパフォーマンスが評価されます。
大会に出場する場合、種目や出場の有無は自分で選べることが多いです。まずは、出場することに慣れることが大切です。初めての大会では結果を求めるよりも、自分の成長を感じることが重要です。
まとめ
テクニカルプライズ合格には、継続的な練習と体力強化が欠かせません。週に3日や週4日のペースで滑り続けることで、確実に技術と体力が向上し、3年以内の合格が現実的な目標となります。また、大会に出ることで自分の実力を試し、さらなる成長を目指しましょう。焦らずに一歩ずつ進んでいけば、必ず結果はついてきます。
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