ノースサウスでの逆極め方：柔術のテクニック解説

柔術において、ノースサウスポジション（上四方固め）からの逆転や極めのテクニックは、上級者にとっては非常に重要なスキルです。このポジションは攻守が入り混じり、いかにして相手の上四方固めを切り返すかが試されます。今回はノースサウスポジションから逆に極める方法について、具体的なアプローチを解説します。

1. ノースサウスポジションとは

ノースサウスポジションとは、相手の上に自分が乗り、頭が相手の足元に、足が相手の頭方向に向くような体勢のことを指します。上四方固めの一種で、非常に支配的なポジションですが、同時に逆転されやすい弱点もあります。このポジションからの逆転テクニックは柔術において高度な技術を要求されます。

上四方固めを維持するのは難しく、特に相手が逆転しようとするときは自分の体勢が崩れやすいため、逆転のチャンスがあります。

2. ノースサウスから逆に極める方法

ノースサウスポジションから逆に極めるためには、相手の重心を崩し、体勢を制御しながら相手を反転させるテクニックが求められます。最初にするべきことは、相手の腕や首、あるいは体の重心をうまく利用して、相手が反応する隙間を作ることです。

たとえば、相手の頭を引き寄せることで、相手の背中を上に持ち上げて反転させ、その隙にサブミッション（関節技や絞め技）に移行することが可能です。特に、腕を取ったり、相手の首を絞める動作が有効です。

3. ショルダーウィップやアームバーの使用

ノースサウスからの逆転テクニックには、ショルダーウィップやアームバーなどの攻撃も含まれます。これらのテクニックは、相手を動かす力を利用し、相手の体勢を不安定にしてから関節技や絞め技を決める方法です。

特に、アームバーをかけることで相手の腕を極めることが可能で、ノースサウスポジションにおいても効果的に使用できます。ショルダーウィップは、相手を反転させるための力を加え、体勢を制御するために有効です。

4. トレーニングと実戦での応用

ノースサウスから逆に極めるためには、理論だけでなく実戦での応用が必要です。練習では、まず基礎的な体の使い方を学び、次にそのテクニックを実戦形式で試すことが重要です。相手との距離感やタイミングが非常に重要となるため、練習を積むことで成功率が高まります。

また、逆転のタイミングを見計らって相手が油断しているときに行うことで、テクニックがより効果的に決まります。

5. まとめ

ノースサウスポジションから逆に極める方法は、非常に高度な柔術のテクニックを要求します。相手の重心を崩し、逆転するタイミングを見計らいながらサブミッションに移行することが求められます。練習を重ねて、実戦での経験を積むことで、これらのテクニックを習得することができます。特にショルダーウィップやアームバーなどを使いこなすことが、ノースサウスから逆転するための鍵となります。