弓道の緩み離れを改善するための原因と対策

弓道において「緩み離れ」が発生している場合、その原因は様々な要素が関係していることが考えられます。特に「馬手拳の力の入れ具合」や「おこしの足りなさ」などが関係しており、正しい改善方法を知ることが大切です。この記事では、緩み離れの原因を掘り下げ、改善策を提案します。

緩み離れの原因とは？

「緩み離れ」とは、弓を放った際に弦がきれいに離れず、弓の弦が引っかかったままになる状態を指します。この現象は力の入れ方や、身体の使い方が影響します。

質問者のように「力を抜いても緩んでしまう」と感じている場合、馬手の動きや肘の使い方に問題があるかもしれません。また、弦がかけから外れないというのも、力の使い方や弓の保持の仕方に不安定な部分がある可能性があります。

「おこし」の重要性と改善方法

弓道の基本的な動作である「おこし」は、正しい引き分けから会に至るまでの過程で非常に重要です。おこしが足りないと、会で力がうまく分散されず、緩み離れが発生しやすくなります。おこしが不足すると、引き分け後に弓を適切に保持できないことがあります。

おこしを改善するためには、弓を引く際に肘をしっかりと後ろに引き、肩甲骨を寄せるように意識しましょう。この動きが欠けていると、会で弓をしっかりと保持できず、力が抜けて緩んでしまいます。

肘の使い方と会での姿勢

肘の使い方も「緩み離れ」に関係しています。肘が後ろではなく下がっていると、弓を引いている力が効率的に伝わらず、会の保持が不安定になります。この場合、弓を引く際に肘を意識的に後ろに引くようにしましょう。

肘を適切に使うことで、弓の力を適切に伝えることができ、しっかりと弦が弓から離れるようになります。また、残心が美しく決まるようになります。

「とりかけ」の問題とその改善方法

「とりかけ」の問題も緩み離れに影響することがあります。とりかけが不安定だと、弓を持つ手の感覚が不安定になり、離れが美しく決まりません。正しいとりかけを行うためには、手のひらでしっかりと弓を保持し、力を抜かずに一定の圧力をかけておくことが大切です。

また、弓を弦で支えるときに、指の力が必要以上に強くなりすぎると、弦が引っかかりやすくなります。力加減を意識して行いましょう。

まとめ

「緩み離れ」の原因は、主におこしが足りないこと、肘の使い方、そしてとりかけの問題などが関係しています。これらの要素を意識して改善することで、緩み離れを防ぐことができます。大三でしっかりとおこせていても、引き分けや会での動作に問題があれば、離れがきれいに決まらないことがあります。改善策を試しながら、キレのある綺麗な離れを目指して練習を重ねていきましょう。