大学のサッカー部に入ることを考えているが、2年のブランクがあることに不安を感じている方も多いでしょう。しかし、サッカーは体力や技術の向上に時間をかければ取り戻せるスポーツであるため、2年のブランクが必ずしも大きな障害にはなりません。本記事では、サッカーのブランクを取り戻す方法や、大学サッカー部への入部について考えるポイントを解説します。
2年のブランクは長いのか？
サッカーは他のスポーツと比べて、技術や感覚を取り戻すのに時間がかかることがあります。しかし、週4回ほどのシュート練習やトラップ練習を行っていたのであれば、その努力は大きな財産です。たとえば、シュートやトラップはサッカーにおいて基本的な技術であり、これらの練習を継続的に行っていたことで、試合に出る準備はできていると言えるでしょう。
重要なのは、実際に試合を経験していないことよりも、その間に技術の復習や向上をどれだけ意識的に行っていたかです。ブランクがあると感じるかもしれませんが、その期間に積み重ねた練習は再開時に大いに活きるはずです。
サッカー部のセレクションがない場合、何を重視すべきか？
セレクションがないサッカー部に入部する場合、重要なのは入部後の積極的な参加とコミュニケーションです。セレクションがないからこそ、技術よりもチームワークや意欲が評価されやすくなります。
入部後は、まずチームの練習に積極的に参加し、仲間との信頼関係を築くことが大切です。また、早い段階で自分の得意なプレーや改善点を理解し、個々の技術に磨きをかけることが求められます。例えば、トラップやシュート練習はもちろんですが、ボールコントロールやパス精度の向上も重要です。
試合に出るために必要なこと
試合に出るためには、まず部内で信頼を得ることが必要です。部活での実力を高めるためには、練習だけでなく、自主練習やチームメイトとの積極的なコミュニケーションも欠かせません。例えば、練習後に個別で追加練習を行ったり、戦術を理解してチームの動きに合わせたプレーを心掛けたりすると良いでしょう。
また、サッカーにおいては体力も重要な要素です。特に、試合に出るためには持久力や瞬発力を鍛えることが必要です。ランニングやダッシュを取り入れた体力づくりを行うことが、試合での活躍に繋がります。
ブランクを乗り越えるための心構え
2年間のブランクを乗り越えるために最も大切なのは、焦らずコツコツと努力を続けることです。サッカーは個人技だけでなくチームスポーツであり、信頼関係が試合でのパフォーマンスに直結します。
最初は他のメンバーとのレベルの差を感じるかもしれませんが、練習で努力を積み重ねていくことで、自信を取り戻すことができます。また、過去の経験を活かし、失敗を恐れずにプレーすることが大切です。
まとめ
サッカー部に2年のブランクがあったとしても、それが大学サッカー部に入るための大きな障害になるわけではありません。シュートやトラップなどの基本的な技術を週4回ほどの練習で維持していたのであれば、再び試合に出るための準備は整っていると言えます。
重要なのは、セレクションの有無に関係なく、チームでの信頼を築き、練習を重ねることです。焦らず、積極的に練習に取り組むことで、再び試合に出るチャンスを掴むことができるでしょう。
コメント