中学3年生の陸上部員として、100mと幅跳びの両方に挑戦しているあなたが、次の大会に向けてどの競技に出るか悩んでいることはよく理解できます。特に100mではタイムに不満があり、前回の大会でのつまづきがトラウマになっていることも、あなたが抱える課題の一つでしょう。今回は、あなたが競技選びに関して抱える悩みを解決するためのアドバイスを提供します。
1. 競技を選ぶ理由と心構え
競技を選ぶ際に重要なのは、自分がどの競技に一番情熱を注げるかということです。100mのタイムに不満を持ちながらも、幅跳びに対して興味が湧いてきたのであれば、その気持ちに正直になっても良いでしょう。幅跳びの魅力を感じ、成績を残すことで自信を取り戻すこともできるかもしれません。
一方で、100mは技術や精神的な強さを育てる競技でもあります。もし100mの結果が今一つでも、その経験があなたを次のステップへと導く力になることも忘れないでください。
2. トラウマを乗り越えるために
前回の大会でつまづいたことがトラウマになっている場合、その出来事を乗り越えるために意識的な心の準備が必要です。過去の失敗を恐れず、その経験を成長の糧として捉えましょう。失敗から学べることがあると考えると、失敗に対して恐怖心を減らすことができます。
また、競技に対する自信を回復するために、練習での成功体験を積み重ねることが重要です。焦らず、少しずつ自分のペースで進んでいくことが大切です。
3. 幅跳びにおける成長とチャレンジ
幅跳びは、100mとはまた異なる魅力的な競技です。幅跳びで求められるのは、スピードだけでなく、力強い踏み込みや空中でのバランス感覚も大切です。新たなチャレンジをすることで、技術的にも精神的にも成長することができます。
また、幅跳びは競技自体が視覚的に目を引くため、試合中に注目を集めやすく、達成感も大きいものです。もし、今後の競技人生を幅跳びでの活躍に賭けてみたいと感じるのであれば、その決断も十分に価値があるものです。
4. 目標設定と最適な選択
次の大会に向けて、目標設定が重要です。自分がどんな成績を出したいのか、何を達成したいのかを考え、具体的な目標を立てましょう。それが100mのタイムであったり、幅跳びの距離であったり、明確な目標を持つことでモチベーションが高まり、努力が実を結びやすくなります。
もし100mのタイムが目標であれば、そのためのトレーニングに専念し、幅跳びに挑戦したいという気持ちが強ければ、幅跳びに向けたトレーニングに切り替えることも一つの方法です。どちらにしても、自分の気持ちに素直になり、目標を明確にすることが重要です。
まとめ
100mと幅跳び、どちらの競技に出るかは最終的にはあなた自身の選択です。100mでのタイムに満足していない気持ちや、過去の大会での失敗が心に残ることもあるでしょうが、それらを乗り越えて次のステップへ進むことができるはずです。幅跳びの方に興味があるなら、その気持ちを大切にして新たな挑戦をしてみましょう。どちらの競技を選んでも、あなたの成長が一番大切です。
コメント