テニスにおいて、セカンドサーブは試合の流れを左右する重要なショットです。特に、相手にバックハンドでリターンさせるためには、精度の高いスピンやスライスサーブが欠かせません。しかし、精度を高めることが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、セカンドサーブでバックハンドリターンを誘うためのコツと練習方法をご紹介します。
バックハンドリターンを誘うためのコース設定
相手にバックハンドでリターンさせるためには、サーブのコースを意識的に選ぶことが重要です。デュースサイドではセンター、アドサイドではワイドにサーブを打つことで、相手のバックハンド側にボールを運びやすくなります。
この時、サーブの角度が浅すぎるとフォアハンドでリターンされる可能性があるため、コースを広く使いながら、少し深めにサーブを入れることを意識しましょう。
スピンとスライスの使い分け
セカンドサーブではスピンやスライスを多用することで、ボールの軌道を変化させ、相手のリターンを難しくすることができます。スピンサーブはボールに上向きの回転をかけることで、高く跳ねるため、相手がバックハンドで返すのが難しくなります。
一方、スライスサーブは横回転をかけることで、ボールが滑るように曲がり、相手のバックハンド側へ向かって切れ込みます。両者を使い分けることで、相手のタイミングをずらしやすくなります。
サーブの精度を上げるための練習方法
精度を上げるためには、サーブの基本に立ち返ることが大切です。まずはサーブのフォームを確認し、リラックスした状態で打つことを心がけましょう。
次に、コースごとのターゲットを決めて、サーブ練習を行いましょう。デュースサイド、アドサイドそれぞれでセンターやワイドを狙って打つことで、精度を高めることができます。ターゲットを小さく設定して練習することで、狙ったコースにサーブを入れる感覚が身に付きます。
よくある失敗とその対策
セカンドサーブでの失敗は、コースが甘くなったり、ダブルフォルトをしてしまうことが多いです。これを防ぐためには、まずスピンやスライスをかけることに集中しすぎず、確実に入れることを優先しましょう。焦らず、正確なサーブを心がけることが重要です。
また、サーブの打ち方を過剰に意識するあまり、フォームが固くなりすぎないようにリラックスすることもポイントです。最初は確実に入るサーブを意識し、徐々にコースや回転を加えていくと良いでしょう。
まとめ
セカンドサーブで相手にバックハンドリターンをさせるためには、コースを狙い、スピンやスライスを使い分けることが鍵です。また、サーブの精度を高めるためには、練習でコースを意識したターゲット練習を繰り返すことが重要です。焦らず確実にサーブを入れることで、相手のリターンを制御し、ゲームを有利に進めることができます。
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