バスケ部で努力しているのに、なかなか伸びないと感じることは非常に辛いものです。また、顧問との関係や他の部員との比較がさらにプレッシャーを感じさせることもあります。そこで今回は、顧問に好かれる方法と、家でできる練習メニューについて解説します。この記事を参考にして、自分の成長を実感し、さらなる上達を目指しましょう。
顧問の先生に好かれる方法とは？
まずは顧問の先生との関係を良好に保つことが重要です。どうしても差別されているように感じることがあるかもしれませんが、冷静に考えてみると、顧問は生徒全員を公平に見ることが難しいこともあります。それでも、先生との関係が良くなることで、モチベーションが上がり、練習に対する姿勢も変わってきます。
1. 積極的にコミュニケーションを取る：練習中や練習後に簡単な会話を交わすことで、顧問に自分を覚えてもらいやすくなります。また、練習中に意見を求められたときは、しっかりと答えることで、真剣に取り組んでいる姿勢をアピールできます。
効果的な練習メニュー：家でもできるトレーニング
部活だけでなく、自宅でも練習を積むことで、確実にスキルが向上します。特にシュートやドリブルの基礎練習は、自宅でできる簡単なメニューがあります。
1. シュート練習：壁を使ってフォームチェックを行い、ターゲットを決めてシュートを練習します。シュートフォームを意識しながら、何度も繰り返すことで精度が向上します。
2. ドリブル練習：自宅の前で、右手・左手のドリブルを交互に行い、ボールコントロールを高めましょう。歩きながらドリブルをして、移動する際のボールの扱い方にも慣れていきます。
顧問に差をつけられないために、自分の成長を意識する
他の部員との成長に差を感じることはありますが、それに焦る必要はありません。成長のペースは人それぞれであり、どんなに練習をしてもすぐに結果が出ないこともあります。それでも、努力し続けることが一番大切です。
また、練習での進歩をしっかりと記録しておくと、自分がどれだけ成長しているかを実感できます。例えば、シュートの成功率やドリブルのスピード、ステップワークの精度などを数値化して、日々の努力を可視化しましょう。
悔しさを成長の原動力に変える方法
部活の中で悔しい思いをすることもあるでしょう。その気持ちをエネルギーに変えて、次の練習に取り組むことができるかが、成長の鍵です。悔しさをバネにして、自分の弱点を見つけ、それを克服することが最も大きな成長に繋がります。
例えば、シュートが決まらない、ディフェンスで負けてしまうなど、自分の弱点に注目して練習メニューを工夫することで、少しずつでも確実に上達できます。
まとめ
バスケ部での努力がすぐに結果に繋がらないこともありますが、努力を続けることこそが最も大切です。顧問に好かれるためには、積極的なコミュニケーションと真剣な姿勢が必要です。自宅でできる練習メニューを実践し、練習の成果を確実に感じながら、成長を続けましょう。自分のペースで、悔しさを力に変えて前進することが、最終的に大きな成果を生むでしょう。
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