筋トレ初心者の方がベルトを選ぶ際、SBDベルトはその耐久性や高品質から人気があります。しかし、サイズや厚みなどの選択肢も多いため、迷うことがあるでしょう。特に、10mmと13mmの違いについて悩む方も多いはずです。この記事では、SBDベルトの選び方や10mm・13mmの違い、初心者におすすめのサイズについて解説します。
SBDベルトを選ぶ理由
SBDベルトは、その高い品質と耐久性で知られ、長期間使用できるため、初心者から上級者まで幅広いトレーニーに人気があります。安価なベルトでは、すぐに壊れたり、臭いが発生することもありますが、SBDはそのような心配が少ないため、初めから購入するのは良い選択です。
また、トレーニングで使用するベルトは正しい選択をすることで、腰を守り、フォームを安定させ、トレーニング効果を高めることができます。
10mmと13mmの違い
SBDベルトの厚さは、10mmと13mmの2種類が一般的に選ばれます。それぞれの厚さには特徴があり、自分の体型やトレーニング内容に合わせて選ぶことが重要です。
13mmのベルトは、より強いサポート力を提供しますが、硬さや圧迫感が強く感じることがあります。そのため、肋骨に食い込む場合があり、特に初心者には使いづらさを感じるかもしれません。
10mmベルトのメリット
10mmのベルトは、13mmほどの圧迫感や硬さがなく、比較的快適に使用できるため、初心者には使いやすいとされています。体型に合わせてフィットしやすく、長時間のトレーニングでも不快感を感じにくいのが特徴です。
また、10mmのベルトはサポート力も十分であり、初心者がトレーニングに慣れるためには最適な選択です。
結論: 初心者におすすめのSBDベルトは10mm
初心者の方には、10mmのSBDベルトをおすすめします。13mmのベルトは確かに強いサポート力がありますが、肋骨に食い込むことがあり、使いづらさを感じることがあります。10mmのベルトは快適で、腰をしっかりサポートしながらトレーニングを行えるため、初心者には最適です。
最終的に、自分の体型やトレーニングのスタイルに合わせて、最適なベルトを選ぶことが重要です。SBDベルトは高価ではありますが、その品質や耐久性を考えると、長期的には非常にコストパフォーマンスが高い選択です。
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