オーリーで前足が動かない・板が平行にならない問題の解決方法

オーリーの前足が動かない、また板が平行にならないという問題に悩んでいる方は多いです。今回はその原因と改善方法について解説し、上達に繋がるアドバイスをお届けします。

オーリーにおける前足の動きの重要性

オーリーを成功させるためには、前足の動きが重要です。前足を寝かせた状態から起こすと、板が平行になるという説明をYouTubeなどで見かけることがありますが、実際にそれをうまく実行するためにはコツが必要です。

前足を寝かせるときは、足首の可動域を最大限に活かし、ジャンプの瞬間に足首を反らせることで板が水平に保たれます。この動きがうまくいかない原因としては、足首の硬さやタイミングがずれていることが考えられます。

足首の柔軟性が不足していると、オーリーで板を平行に保つのが難しくなります。足首をしっかりと反らせるように、毎日のストレッチで可動域を広げましょう。

おすすめのストレッチは、立った状態で片足を前に出し、膝を曲げて腰を落とし、足首を後ろに引っ張るようにしてストレッチします。これを左右交互に行うことで、足首の柔軟性が向上し、オーリーの際に足首を反らせる力が強化されます。

オーリーを成功させるためにはタイミングも非常に重要です。ジャンプの瞬間に足首を反らせるとき、板のトウ部分（前足部分）をしっかりと使うことがポイントです。

足首を反らせるときに板が地面に押される感覚になる場合は、体重が後ろにかかっている可能性があります。ジャンプする前に体重を前足にしっかりと乗せることで、よりスムーズにオーリーが決まります。

オーリーの練習をする際、前足を寝かせた状態で板を平行にすることに集中するあまり、上半身や体全体のバランスが崩れることがあります。まずは、板が平行になることよりも、体のバランスを保ちながらオーリーを跳ぶことを意識しましょう。

練習の際は、壁や柵を使って反復練習を行うと、タイミングや動きが掴みやすくなります。反復練習を続けることで、前足の使い方やタイミングが自然に体に染み込み、オーリーの精度が高まります。

オーリーで前足が動かない、板が平行にならない場合は、足首の柔軟性とタイミング、バランスを意識することが大切です。毎日のストレッチや練習を積み重ねることで、オーリーをよりスムーズに決められるようになるでしょう。焦らずに練習を続け、コツを掴んでいきましょう。