硬式テニスにおけるボディーサーブは、特に体のど真ん中にサーブが飛んでくる場合、リターンが難しい状況です。特に右利きの選手にとって、バックハンドでリターンするべきか、フォアハンドで処理するべきか迷うこともあるでしょう。この記事では、ボディーサーブを受ける際の最適なリターン方法について解説し、右利きの選手にとっての適切な打ち方を考察します。
1. ボディーサーブの特徴とその難しさ
ボディーサーブとは、相手の体の中央に飛んでくるサーブです。このサーブはリターンする側にとって非常に難易度が高く、特に体をよじらせながらのリターンが求められます。ボディーサーブに対するリターン方法は、体の動きとバランスが重要となり、選手が最も得意とするフォームを活かすことが求められます。
右利きの選手の場合、右足に重心を乗せながら右側に体を傾け、バックハンドでリターンすることが多くなりますが、逆に左足に重心を乗せながら左側に体を傾けるのは苦手と感じる選手もいます。このような場合、フォアハンドで処理する方法も有効です。
2. バックハンドリターンのメリットとデメリット
バックハンドリターンは、体が右側に傾いている状態で比較的安定した打球を生み出しやすいです。右利きの選手にとっては、右足に重心をかけ、右側に体をひねりながら打つことで、スムーズにリターンできます。
しかし、バックハンドリターンのデメリットは、体の使い方やタイミングが難しく、特にボディーサーブのように速くて深いボールに対してはリターンが難しくなる点です。そのため、しっかりとしたバックハンド技術とタイミングが必要となります。
3. フォアハンドリターンの選択肢
ボディーサーブが体の中央に飛んできた場合、フォアハンドでリターンする選択肢も有効です。右利きの選手にとって、左側に体を傾けるのは難しく感じるかもしれませんが、逆にフォアハンドでリターンすることで、体のバランスを取りやすくなることがあります。
特に、サーブのスピードや弾道に応じて、フォアハンドで打った方がリターンしやすいこともあります。ボディーサーブを受ける位置やタイミングを考えながら、自分にとって最適な打ち方を選びましょう。
4. プロ選手のバックハンドリターンとフォアハンドリターン
プロ選手の中でも、ボディーサーブに対するバックハンドリターンを得意とする選手が多いですが、その理由は、バックハンドの方が体の前面を使いやすく、より安定したリターンを生み出しやすいからです。特に、右利きの選手がバックハンドを使う場合、右足に重心を乗せて体をひねりながらリターンすることで、精度の高いリターンを打つことができます。
一方で、フォアハンドリターンを選ぶ選手もいます。速いサーブに対して、素早く前に出てフォアハンドで打つことで、打球のスピードや角度をコントロールしやすくなる場合があります。自分の得意な打ち方を見つけることが、リターン精度を向上させるための鍵です。
5. まとめ：ボディーサーブのリターン方法を選ぶポイント
ボディーサーブのリターン方法について、バックハンドとフォアハンドの両方にはそれぞれメリットとデメリットがあります。右利きの選手は、右足に重心をかけてバックハンドリターンを使うことが一般的ですが、フォアハンドリターンも選択肢の一つとして有効です。
最終的には、どちらのリターン方法が自分にとってやりやすいかを試しながら、技術を磨いていくことが大切です。プロ選手の動きを参考にしつつ、自分のスタイルを確立していきましょう。
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