バレーボールをプレイする際に膝を守るために使用する膝サポーター。特にサイズ選びは重要で、適切なサポーターを選ばないと効果が半減することもあります。この記事では、膝サポーターのサイズ選びのポイントと、使用後の洗濯でどのように変化するかについて詳しく解説します。
膝サポーターのサイズ選び: MとLの違い
膝サポーターを選ぶ際、サイズ選びが最も重要なポイントです。特に、アシックスの膝サポーターにはM（32cm～38cm）とL（36cm～42cm）のサイズがあり、どちらを選べば良いか悩む方も多いです。
一般的に、膝回りを測る際には、膝上、膝中央、膝下の3点を測定し、最も重要なのは膝回り（膝中央）のサイズです。質問者のサイズを見ると、膝中央が37.5cmですので、Mサイズの範囲（32cm～38cm）にちょうど収まります。しかし、膝中央がやや大きい場合や締め付け感を避けたい場合は、Lサイズを選ぶ方が快適かもしれません。
膝サポーターのサイズ選びのコツ
膝サポーターを選ぶ際は、サイズだけでなく、フィット感や着用感も重要です。膝回りを測定した後、サポーターを実際に装着してみて、適度な締め付けがあるか、動きやすさを感じるかどうかを確認しましょう。
また、膝サポーターの装着方法も重要です。サポーターは、膝を守るためにしっかりと密着することが求められますが、過度に締め付けることなく快適に使用できるものを選ぶことが大切です。
膝サポーターの洗濯後の変化: 伸びるのか縮むのか
膝サポーターは、使用後に洗濯を繰り返すことで素材が劣化したり、伸縮性が変化することがあります。アシックスの膝サポーターの場合、通常、洗濯をしても素材の縮みやよれがあまり目立つことはありませんが、過度な熱をかけたり、強く絞ったりすると、形が崩れる可能性があります。
膝サポーターの素材は、伸縮性があり、使用を重ねることで少し伸びることが一般的です。洗濯後に多少の伸びを感じる場合がありますが、逆に縮むことはあまりないと考えてよいでしょう。しかし、長期間使用すると、全体的な伸びやよれが目立つことがあるため、洗濯時には洗濯ネットに入れ、低温で優しく洗うことをお勧めします。
膝サポーターの選び方とメンテナンスの重要性
膝サポーターを選ぶ際は、サイズの他にも素材や耐久性を考慮することが重要です。特に、バレーボールなどの激しい動きを伴うスポーツでは、サポーターが膝にしっかりフィットし、安定感を提供することが求められます。
また、膝サポーターのメンテナンス方法にも注意が必要です。洗濯後に適切に乾燥させ、使い終わった後にはしっかりと保管しておくことで、長期間快適に使用することができます。
まとめ: サイズ選びと洗濯後の注意点
膝サポーターのサイズ選びは、膝回りを正確に測定し、フィット感を確認することが最も重要です。質問者の場合、膝中央が37.5cmであれば、Mサイズがぴったりかもしれませんが、Lサイズの方が快適に感じる場合もあります。
洗濯後はサポーターが伸びることが一般的であり、縮むことはあまりないため、適切な洗濯とメンテナンスを行いながら長く使うことができます。膝を守るために最適なサポーターを選び、しっかりとケアしていきましょう。
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