ソフトテニスのサーブ：足を閉じるべきか、開けるべきか？サーブのフォームとその効果

ソフトテニスのサーブにおいて、トスを上げた後に足を閉じてサーブを打つ選手と、そうでない選手がいることがあります。どちらの方法がより効果的なのか、この記事ではサーブのフォームやテクニックについて解説し、どの方法が最適かを探ります。

ソフトテニスのサーブの基本的なフォーム

ソフトテニスのサーブにおいて、最も重要なポイントは体全体を使った動きです。サーブの成功には、腕だけでなく、足腰を使った力強い打球が求められます。サーブのフォームでは、トスを上げた後にどのように足を使うかが大きなポイントになります。

足の使い方には、主に「足を閉じるタイプ」と「足を開けるタイプ」があります。それぞれの方法には利点と欠点があり、状況に応じて使い分けが求められます。

足を閉じてサーブを打つ選手は、ボールの飛び方が安定しやすく、コントロール性が高いという特徴があります。特に、狙った場所に正確にサーブを打ちたい場合に有効です。

一方で、足を閉じることによって体の回転が少なくなり、サーブに力を加えるのが難しくなる場合があります。そのため、サーブのスピードや角度が不足してしまうことがあります。

足を開けてサーブを打つタイプは、体全体を使った回転を促進するため、サーブのスピードや角度が向上します。特に、強いサーブを打つために必要な爆発的な力を生み出すことができ、相手に圧力をかけることができます。

しかし、足を開けてサーブを打つ場合、コントロールが難しくなることがあります。サーブの安定性や狙った位置にボールを置く精度が低下する可能性があるため、注意が必要です。

足を閉じるか開けるかは選手のスタイルや体型、テクニックに大きく影響されます。例えば、力強いサーブを得意とする選手は足を開けて回転を加える方法を好む一方、正確なコントロールを重視する選手は足を閉じることが多いです。

また、試合の状況によっても足の使い方を変えることができます。例えば、相手がリターンしやすい位置にボールを送ってしまった場合は、足を閉じて安定したコントロールを意識し、逆に攻撃的なサーブを試みる際には足を開けて力強い回転を加えると効果的です。

プロ選手の中でも、足を閉じてサーブを打つ選手と、足を開けて打つ選手の両方が見られます。例えば、精密なサーブコントロールを重視する選手は、足を閉じて打つ傾向があります。逆に、力強いサーブを打ち込む選手は、体全体を使って足を開けて打つことが多いです。

どちらのスタイルが自分に合っているのかを理解するためには、実際に練習を重ね、サーブを打つ感覚を掴むことが重要です。

ソフトテニスのサーブにおいて、足を閉じるか開けるかは、サーブのコントロール性と力強さに影響を与えます。選手は自分の体型やプレースタイルに合わせて、最適なサーブフォームを選ぶことが大切です。また、試合の状況に応じて、足の使い方を柔軟に変えることで、より効果的なサーブを打つことができるでしょう。