バレーボール 高く跳ぶためのコツ:足の筋肉だけではないジャンプ力を向上させる方法
バレー部で足の筋肉に自信がありながらも、ジャンプが思うように高く跳べないという悩みを持つ選手は少なくありません。この悩みの原因は、足の筋肉だけでは解決できない複数の要因にあります。ジャンプ力を向上させるためには、筋肉だけでなく、動きや技術、...
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