スポーツ 試合で緊張して手が震える原因とその対策法 | 卓球のメンタル強化法
卓球の試合中に緊張して手が震える経験は、多くの選手が持つものです。特に試合のプレッシャーや注目が集中すると、緊張によって思うように力が発揮できなくなります。今回は、試合での緊張を和らげ、手の震えを抑えるための具体的な対処法について詳しく解説...
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