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自転車をこいでいるときに「チェーンが外れたように感じる」「力が入らない」といった問題が起こることがあります。この現象は後輪側のギアに問題がある可能性が考えられますが、実際には他にもいくつかの原因が存在します。この記事では、その原因と解決方法...

エアロロードバイクは、スピードと安定性を兼ね備えたロードバイクで、長距離ライドやレースにも適した選択肢です。40万円以内で手に入る優れたエアロロードバイクを探している方へ、いくつかのおすすめモデルと選び方のポイントを紹介します。初心者から中...

筋トレで特定の部位に力が入らない、特に左腕のアームカールで筋肉に力が入らず、手首に負担がかかるという問題は、筋トレ初心者や体のバランスに違和感を感じる方にとってよくある悩みです。この記事では、左腕に力が入らない原因と、それを改善するための方...

筋トレ初心者の方が、「10キロで10回以上できるようになりたい」と感じることはよくあります。しかし、軽くても全くできない種目に挑戦するには、正しいアプローチが必要です。この記事では、筋トレで目標を達成するために必要なステップや効果的な方法を...

弓道を始めたばかりの一年生にとって、会（あい）の時に弓手がガクガクしてしまうことはよくある問題です。特に、冬の寒い季節に外で練習をしていると、体が震えることがあります。この問題は、弓手の筋肉が緊張していることが原因となることが多いです。この...

MMAのジムでよく聞かれるミドルキックに関する指導は、回転の強さや膝蹴り感覚に関する意見の違いが見られます。ある指導者は「しっかり回して蹴れ」と言い、別の指導者は「膝蹴りをする感覚で最後に膝下から鞭のように蹴れ」と言います。これらのアドバイ...

プロレスラー夏すみれは、そのユニークな経歴と成長過程で注目を集めている選手です。学生時代には運動経験がほとんどなく、剣道部での短期間の活動後に足を骨折したというエピソードもあります。しかし、彼女がプロレスの世界に飛び込んだ後、どのようにして...

ボクシングのオーソドックス対オーソドックス戦では、戦術が非常に重要になります。相手の動きを読み、どのタイミングで攻めるか、守るかを意識することがカギとなります。さらに、相手がインファイト（接近戦）を得意としている場合、どのように対応すればい...

井上尚弥のボクシングキャリアは、彼の驚異的な身体能力と戦術的な頭脳によって築かれてきました。しかし、33歳という年齢を迎え、彼の身体能力に頼ったボクシングができるのもおそらく最後の年になると考えられます。2024年に予定される井上尚弥vs中...

ゴルフスイングの悩みとして「チキンウィング」や「左に引っ掛けてしまう」という問題は、多くのゴルファーが経験するものです。今回は、これらの問題を改善するための練習方法と、スイングをより安定させるためのコツをご紹介します。具体的な練習法を実践す...