マラソン、陸上競技 陸上短距離走における遊脚の使い方の意識と効果的なトレーニング方法
陸上短距離走において、遊脚の使い方はパフォーマンスに大きな影響を与える要素です。特に「足を設置する前に前に持ってくるのか、それとも設置してから蹴る時に前に持っていくのか?」という質問については、多くのランナーが悩むところです。この記事では、...
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