マラソン、陸上競技 陸上長距離選手の朝練・練習後の疲労回復方法
陸上長距離をしている高校生の皆さんにとって、練習後の疲労感や体の動かない感じは避けて通れない問題です。特に、朝練や放課後の練習で足が上がらない、体が動かないと感じる時、どのようにしてその状態を改善し、パフォーマンスを向上させることができるの...
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