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筋トレを始めたばかりの初心者にとって、筋肉痛は避けて通れない道です。特に、20年もの間筋トレをしていなかった場合、体は驚きとともに筋肉痛に見舞われることが一般的です。しかし、筋肉痛が長期間続くと、正常なのか心配になることもあります。この記事...

楽トレ（EMSトレーニング）は、筋肉を効率的に鍛えるための人気のトレーニング方法ですが、その強いビリビリ感が苦手な方も少なくありません。特に初心者や体が慣れていない場合、強い電気刺激に対して体が驚くことがあります。この記事では、楽トレの痛み...

太気拳は、その独自の武道哲学と技術で知られる武術です。多くの人が太気拳の訓練において、手技や体力作りが中心であると考えていますが、武器術についてはどうなのでしょうか？本記事では、太気拳における武器術の訓練について解説します。1. 太気拳の基...

「ナンバ歩き」とは、大阪の難波を歩くことではありません。実は、ナンバ歩きはある特定の歩き方に関連した言葉であり、特に姿勢や歩き方に焦点を当てています。本記事では、ナンバ歩きの本当の意味や、それがどのような歩き方を指すのかを解説します。1. ...

最近、スターダムのSareeeが女子プロレスのリングでブーイングを浴びているという話題が浮上しています。その理由の一つとして、彼女の見た目はベビーフェイスなのに、口が悪いという点が挙げられています。これは以前のレスラー、例えば北斗晶や尾崎魔...

スターダムのレスラー葉月は最近、他団体への出演が増え、その活動に注目が集まっています。加えて、ユニットを抜けてから現在は新たなチームに所属していない状況が続いており、スターダム退団の可能性が取りざたされています。では、葉月がスターダムを退団...

ボクシングにおいて、強いボディを作ることは非常に重要です。ムエタイの選手が脛を鍛えるように、ボクサーもボディを強化する方法があります。ここでは、ボクシングにおけるボディトレーニングの重要性と、強化するための具体的な練習方法を解説します。1....

テニスジュニア審判講習会は、ジュニア審判として必要な知識やスキルを学ぶ重要なイベントです。しかし、どうしても外せない用事がある場合、参加できないこともあります。このような場合、どう対応すべきか、そしてその影響について解説します。1. 審判講...

バレーボール部でリベロを務める中学生の中には、チーム内での立ち位置や練習内容に悩む人も多いです。特に、ペア練習で余ってしまう、周囲の選手と連携が取りにくいといった悩みは少なくありません。本記事では、チームでの立場を前向きに変える方法と、リベ...

F1ファンならずとも話題となった、2023年アゼルバイジャンGPでのマックス・フェルスタッペンとジョージ・ラッセルの接触。その後のインタビューでフェルスタッペンが発した「彼はカメラの前では良い子なんだよ」という発言が物議を醸しました。この言...