バスケットボール スポーツ練習頻度とパフォーマンス維持:週1回・週2回の効果的なトレーニング方法
社会人になると忙しくなり、スポーツの練習時間が減ってしまうことはよくあります。バスケットボールのようなチームスポーツでは、練習の頻度がパフォーマンスにどのように影響するのか、また、少ない練習時間で効果的に現状を維持する方法について考察してい...
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